Viskas, ką reikia žinoti apie menopauzę

Viskas, ką reikia žinoti apie menopauzę
Kaip tai vyksta? Kada? Kokie simptomai? Ar jums tinka hormonų terapija? Dr Hadley pateikia jums atsakymus į visus jūsų klausimus. Štai viskas, ką reikia žinoti apie menopauzę!

Menopauzė yra kažkas, kurį išgyvena kiekviena moteris.

Tai nėra sveikatos būklė. Tai tiesiog fiziologinis procesas, vykstantis, kai moteris pasiekia tam tikrą amžių (paprastai keturiasdešimties pradžioje - šeštojo dešimtmečio pabaigoje). Amžius, koks tai bus, labai skiriasi įvairioms moterims, tačiau tai tikrai įvyks ir tai, kas labai natūralu.

Tačiau menopauzė suvokiama kaip ši baisi akimirka, kai jūs patiriate drastiškus pokyčius savo kūne ir apskritai. Tai nėra teisingas būdas į tai pažvelgti visiškai kitaip. Į tai reikia žiūrėti kaip į visiškai natūralų dalyką, kuris gali turėti tam tikrus simptomus ar jų nebūtinai. Mažiau žinoma, kad moteris, kuri apskritai yra visiškai sveika ir neturi jokių sveikatos problemų, greičiausiai menopauzė praeis be jokio diskomforto.

Moteris 40-ies metų lovoje


Dažni simptomai:

Jei jus kamuoja premenopauzė, dažniausiai pasitaikantys simptomai yra šie:

  • netaisyklingi periodai
  • praleidžiantys laikotarpius
  • laikotarpiai sunkesni / lengvesni nei įprasta
  • karščio bangos
  • makšties sausumas
  • šlapimo pūslės kontrolės pablogėjimas / šlapimo pūslės dirglumas
  • nuotaikų kaita
  • miego praradimas

Šie simptomai lemia tai, kad kiaušidės nenustoja gaminti tik tada, kai artėja menopauzė - jos taip pat sumažina progesterono ir estrogeno gamybą, o tai lemia pokyčius jūsų kūne.

Tačiau šiuos simptomus galima veiksmingai suvaldyti. Be abejo, kai kurie iš jų gali būti gana nemalonūs, tačiau tiksliai nežinant, kas vyksta, gyvenimo stresai ir kitos su sveikata susijusios problemos, dėl kurių menopauzė išgyvena daug, o ne įprastas senėjimo procesas.


Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami palengvinti visus aukščiau išvardintus simptomus, pvz., Sveikai maitinkitės, sportuokite, dėvėkite laisvus medvilninius drabužius ir palaikykite vėsų savo namą (kambarį) ... Geriausia, ką galite padaryti, tiesiog mėgaukitės savo gyvenimu su jūsų draugų (kurie galbūt išėjo arba išgyvena tuos pačius dalykus) ir šeimos palaikymas.

dvi vyresnės poros

Jei simptomai jus smarkiai slegia, hormonų terapija gali būti jums tinkamas dalykas! Tiesą sakant, daugybė moterų tai išgyvena, ir neabejotinai aišku, kodėl reikia atsisakyti viso to estrogeno praradimo. Mažas estrogeno kiekis iš tikrųjų gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų, tokių kaip osteoporozė (trapių kaulų liga), vainikinių arterijų liga, artritas, Alzhaimerio liga ir kt. Tiesa, estrogeno kiekis yra labai svarbus palaikant jūsų kūno sveikatą, taigi , jei jis pagamina ne tiek daug, kiek anksčiau - reikėtų ką nors padaryti, kad būtų išvengta galimų sveikatos problemų. Nepaisant to, kad ne visos moterys gauna šias problemas, jei negauna HT - toli gražu ne, vis tiek gali būti protinga apie tai galvoti.

Hormonų terapija iš esmės yra gydymo programa, kurios metu moteris vartoja estrogeną ir progestiną (kuris yra sintetinė forma arba progesteronas), kad papildytų mažas šių hormonų, kuriuos dabar gamina jos organizmas, dozes. HT gali palengvinti visus išvardytus simptomus IR sumažinti ligų, susijusių su estrogeno lygio sumažėjimu, riziką.

Tačiau jis nėra visiškai nerizikingas (jei jis ilgai trunka, padidėja krūties vėžio rizika ir gali padidėti kraujo audinių rizika), ypač jei turite kokių nors sveikatos problemų, todėl prieš pradėdami HT būtinai turite pasitarti su gydytoju.

"Gyvenu sveikai": Viskas, ką svarbu žinoti apie menopauzę (Gruodis 2021)


Žymės:

Susiję Straipsniai