Jūsų oda gali niežėti dėl daugybės priežasčių. Kai kurie atvejai yra rimtesni ir gali tekti apsilankyti pas dermatologą, o kai kuriuos galima išspręsti tiesiog išsimaudžius po dušu. Tais atvejais, kai nereikia medicininės pagalbos, pateikiame keletą būdų atsikratyti to erzinančio niežėjimo.
Odos niežėjimas paprastai nėra priežastis jaudintis, nes dauguma priežasčių tai yra gerybinės. Tačiau tai yra erzinanti problema, kurią turi ir po tam tikro laiko, ypač jei negalite apsisaugoti nuo subraižymo, tai gali tapti skausminga. Jau neminint to, kad tai gali padaryti šiek tiek nepatogumų socialinėse situacijose. Štai keletas patarimų, kaip pasidaryti sau, kaip sustabdyti odos niežėjimą, prieš pradedant beprotnamį:
1. Kepimo soda ramina visų tipų niežėjimą
Kepimo soda arba natrio bikarbonatas kovoja su visų rūšių niežėjimu ir palengvina visų rūšių dirginimą. Tai natūralus rūgšties neutralizatorius, turintis raminamąjį ir priešuždegiminį poveikį, naudingas mažinant odos bėrimo simptomus ir malšinant niežėjimą, kurį sukelia alergijos, vabzdžių įkandimai, saulės nudegimas, juostinė pūslelinė ir vėjaraupiai.
Dėl savo raminamųjų savybių kepimo soda palengvina suskilusios odos simptomus ir apsaugo nuo tolesnio sudirginimo. Tai atkuria natūralų odos pH balansą, paliekant odą švarią, švelnią ir elastingą.
- Paruoškite kreminę pastą, sumaišydami kepimo soda su vandeniu ir paskleiskite ant pažeistos vietos. Nenaudoti ant pažeistos odos.
- Įpilkite 1 puodelį kepimo sodos į savo vonios vandenį ir panardinkite visą kūną nuo 30 iki 60 minučių. Išlipę iš vonios leiskite odai natūraliai išdžiūti, nenaudodami rankšluosčio.
2. Avižiniai dribsniai turi galingų vaistų nuo niežėjimo
Natūralus koloidinis avižinis dribsnis turi daug niežėjimo ir raminamųjų ingredientų, tokių kaip silicis, beta-gliukanas ir jo taurieji avenantramidai.
Avenanthramidai yra pagrindinis avižinių dribsnių junginys, nes jie yra atsakingi už jos dirginimą. Jie turi galimybę nuraminti ir išgydyti uždegiminę, sausą ir niežtinčią odą, be to, yra antioksidantai.
Kuo mažiau perdirbtos avižos, tuo daugiau avenantramidų jos turės. Visada naudokite neperdirbtus avižinius miltus arba nusipirkite nesmulkintų avižų ir patys sumalkite. Avižos avižos ir greitoji avižinė košė taip pat yra geros, tačiau šiek tiek mažiau veiksmingos.
- Įpilkite 1 - 2 puodelius paprastos, nevirtos avižų gėlės į savo vonios vandenį ir pamerkite 1 valandą, kad niežtėtų niežulys. Jei norite, galite pridėti ir kelis šaukštus kepimo sodos, kad sustiprintumėte raminantį vonios poveikį.
- Sumaišykite avižų gėles su pakankamai šiltu vandeniu, kad gautumėte tirštą pastą. Tepkite ant pažeistos vietos, uždenkite audiniu, kad nenukristų, ir palikite 20–30 minučių.
3. actas greitai atpalaiduoja niežėjimą ir apsaugo nuo tolesnio dirginimo
Actas (ypač obuolių sidro actas) yra natūralus antiseptikas ir viena iš efektyviausių priemonių naikinti kenksmingas ir dirginančias bakterijas bei palengvinti niežėjimą. Jame yra acto rūgšties, kuri gali sureguliuoti natūralų odos rūgštingumą ir pašalinti mikroorganizmus, atsakingus už odos sudirginimą.
Actas naudojamas daugelyje aktualių procedūrų, skirtų sausumui, spuogams, bėrimams ir niežuliui sumažinti. Jos antiseptinės savybės taip pat yra labai naudingos sustabdant blogųjų bakterijų regeneraciją ir tokiu būdu užkertant kelią tolesnėms paveiktos srities infekcijoms.
- Supilkite šiek tiek acto ant vatos tamponėlio ir nuvalykite jį per niežtinčią odą.
- Įpilkite 1 - 3 puodelius acto į savo vonios vandenį ir pamerkite 30 - 40 minučių.
4. Kontroliuokite nervingumą ir vartokite vitaminą B
Mūsų psichologinė būklė dažnai atsispindi mūsų odoje. Stresas, nerimas ir per didelis nervingumas dažniausiai yra pagrindinės niežėjimo, taip pat kitų odos sudirginimo priežastys. Stresas ir įtampa taip pat gali pagilinti niežėjimą, kurį sukelia kiti veiksniai, todėl jie tampa dar blogesni ir dar labiau nepakeliami.
Užuot palengvinę tik savo psichologinės būklės simptomus, niežėjimą, pabandykite išspręsti, kas tai sukelia. Venkite per daug streso ir išmokite valdyti savo nervingumą.
Norėdami greitai atsikratyti niežėjimo, kai jis atsiranda, atsisėskite, giliai įkvėpkite ir atsipalaiduokite. Paruoškite raminančią arbatą arba įkvėpkite atpalaiduojančio eterinio aliejaus. Nustebsite, kaip greitai niežėjimas išnyks.
Jei negaunate pakankamai vitamino B, pradėkite jo vartoti. Vitaminas B teigiamai ir teigiamai veikia mūsų nervų sistemą, taip pat ir odą. Vitamino B trūkumas, tiesą sakant, dažnai gali pasireikšti niežtinčia ir pleiskanojančia oda, dirgliais nervais ir kartais nemiga.
Ar šie patarimai padėjo jums sustabdyti odos niežėjimą ir ar jie palengvino jus? Pasidalinkite su mumis savo mėgstama priemone ir leiskite mums išmokti naujo triuko, kad išvengtume nepakeliamo niežėjimo-įbrėžimo ciklo! Prašau parašyti komentaruose žemiau.
