Ar laikas judėti toliau? Ar jums sunku jį atsisakyti? Štai žingsniai, kuriuos turite atlikti paleisdami mylimą žmogų.
Mes visi norime, kad meilė galėtų būti amžina, kokia ji yra filmuose. Linkiu, kad galėčiau panaudoti savo sielą kaip besisukantį švyturį, kad savo gyvenimo meilę pritraukčiau tiesiai į mane.
Deja, tai neveikia taip. Santykiai baigiasi.
Būti vienišam sunku, tačiau tai nėra nieko, palyginti su skausmu, kai paleidžiama kažkas, kurį myli. Santykių pabaiga visada yra širdį gluminanti. Tai tiesa, net jei santykių pabaiga jau seniai pasibaigė. Vis tiek skauda.
Tai nėra lengva paleisti jį, ar ne? Aš galiu pasakyti, kad vis dar ne visai gavau savo paskutinės meilės, ir praėjo daug laiko, kai net girdėjau iš jo. Manau, kad kai ką nors myli, tas žmogus palaiko tavo širdies gabalėlį amžinai.
Gal liūdime dėl mylimojo, kurį praradome, o gal liūdime dėl savęs gabalo, kurį jis paėmė iš mūsų. Bet kuriuo atveju niekada nėra lengva įveikti širdies skausmą.
Bet tai turi būti padaryta. Turite įveikti įskaudinimą ir peržengti jį, kad galėtumėte tęsti savo gyvenimą ir vėl įsimylėti, kai tinkamas laikas.
Niekas negali priversti širdies skausmo praeiti per naktį. Tačiau čia yra keli žingsniai, kuriuos galite padaryti, kad tai būtų greitesnė ir šiek tiek mažiau skausminga, kai paleisite žmogų, kurį mylite.
Liūdėti
Jūs turite nuliūdinti. Nėra prasmės pilti savo emocijų ir bandyti apsimesti, kad niekada neįvyko. Taip nutiko. Ir tau dėl to skauda.
Gerai liūdėti dėl sudaužytos širdies. Tiesą sakant, jei neatimsite laiko liūdėti, niekada negalėsite išgyti.
Eik į priekį ir suvalgyk pintą ledų priešais televizorių. Leisk sau eiti savaitei - tiesiog pasilik prie savo namų apsiausto. Nepaisykite telefono. Užsisakyk picą kiekvieną vakarą. Verkti. Pažvelkite į jo paveikslėlius ir pramerkite akis.
Šis sielvarto procesas negali tęstis amžinai, todėl turite nusistatyti laiką. Leiskite sau savaitę būti apgailėtiniems. Septynias dienas ir ne daugiau. Viskas, kas daugiau, yra tik kankinimasis savimi.
Pyksti
Kai jūsų nuoskaudos baigsis, turite supykti.
Visiškai gerai pykti dėl to, kad prarado meilužį. Aš asmeniškai esu metikas. Aš mėtau kompaktinius diskus prie sienos. Aš sulaužau vyno taures. Aš darau tai, ką turiu padaryti, kad pašalinčiau jį iš savo sistemos.
Aš nesiimu dalykų į kraštutinumus. Nereikia vilkti kartu su balkonu nupirkto plokščio ekrano. Tačiau nėra nieko blogo, jei praradai savo širdį.
Atminkite: yra skirtumas tarp vyno stiklo sudaužymo ir jo automobilio sunaikinimo. Galite būti pikti, bet turite parodyti tam tikrą teisingumą.
Nors kartais jaučiuosi piktas dėl buvusių žmonių, tiesa, kad esu tikrai pikta dėl likimo. Aš pykstu ant savęs, kad per ilgai ilgiuosi santykiuose. Aš pykstu ant savo draugų, kad nesakiau man, kad gaištu laiką. Aš pykstu ... na, aš pykstu ant visų.
Punch pagalvę, jei jūs turite. Eik į lauką ir rėk į savo plaučių viršų, jei privalai. Turite kažkaip iš jūsų pašalinti tuos neigiamus jausmus.
Padaryk sąrašą
Ar jūs nusiraminote? Ar nuoskauda ir pyktis praeina? Jei taip, tada greičiausiai vėl jo trūksite.
Teisingai. Išleidę pyktį ir skausmą, iš naujo suprasite, kad be jo jaučiatės vienišas.
Geros žinios yra tai, kad pradėsite abejoti tuo vienatve realiau. Tai reiškia, kad dabar yra pats geriausias laikas sudaryti sąrašą!
Aš myliu sąrašus. Aš laikau kasdienių darbų sąrašus, maisto prekių sąrašus, kibirų sąrašus ir savo idealiausių vyro savybių sąrašus. Žinoma, aš paprastai laikausi šiuos sąrašus savo galvoje, bet jie vis dar yra. Jie taip pat tikrai, labai padeda man susikaupti.
Sudarykite sąrašą visų priežasčių, dėl kurių jūs ir jūsų pamestas mylimasis neturėtumėte būti kartu.
Ar jis buvo šiek tiek arogantiškas? Ar jo jausmai buvo geidulingi? Ar jis buvo mažiau romantiškas ir dėmesingas nei tu nori?
Šis sąrašas priežasčių, kodėl jis nėra tobulas vaikinas, bus jūsų psichinis priminimas, kaip judėti toliau. Skausmas vis tiek gali būti, bet jūs visada galite atsigręžti į savo sąrašą ir pasakyti: „O, taip, mums tikrai nebuvo geros rungtynės“.
Prisimink gerus laikus
Tai nereiškia, kad jūs turite susigyventi su blogais dalykais. Ne mažiau svarbu prisiminti gerus savo santykių laikus.
Kai mylimas žmogus paliko tavo gyvenimą, norisi jį atsiminti, kas jis iš tikrųjų buvo - geras kartu su blogu.
Svarbu atsiminti gerus dalykus, kad žinotumėte, ko norite būsimuose santykiuose. Gerų laikų prisiminimas gali padėti išvengti kartojimo.
Labiausiai prisiminti gerus laikus padės išlaikyti atvirą širdį. Patikėk manimi, kai sakau, kad išlaikyti atvirą širdį yra geriausia, ką dabar ir visada galite padaryti sau.
Pagalvokite apie gerą laiką, kurį pasidalinote, ir mėgaukitės tais prisiminimais. Tiesiog negyvenkite ant jų ir nesuklyskite, kad buvote „tobulas“. Jis nebuvo tobulas. Štai kodėl jis yra tavo buvęs
Pagalvokite apie viską, ko išmokote
Kiekvienas santykis mus moko dalykų. Kartais išmoktas pamokas matome gana aiškiai, o kartais sunkiau jas pamatyti tik po metų. Mano paskutinis meilužis daug ko išmokė, bet tuo metu to nesuvokiau.Aš vis dar atrandu vidinę išmintį, kuri kyla iš laiko, praleisto su juo.
Jis išmokė mane būti šiek tiek griežtesniems ir nenešti širdies ant rankovės. Jis išmokė mane nekristi tik dėl vieno vaikino. Svarbiausia, kad jis išmokė mane vertinti intymumą nepainiodamas to su meile.
Mes nemylėjome vienas kito, bet rūpinomės vienas kitu, ir šiems santykiams pakako rūpestingumo. Aš to nesuvokiau, kol santykiai nebuvo baigti.
Galvojimas apie pamokas, kurias išmokote iš sudaužytos širdies, yra tai, kas ateityje jums neleidžia daryti tų pačių klaidų.
Susikaupk
Ateina momentas, kai jūs tikrai turite susivilioti save ir įveikti tai. Aš nekenčiu, kad tave myliu visa „kieta meilė“, bet tu žinai, kai tu buvai pakankamai apiplaukęs. Aš tai darau kiekvieną kartą, kai baigiasi santykiai! Aš esu čempionas moperas.
Vis tiek jūs turite žinoti, kada to užtenka. Laikas nustoti verkšlenti, atsikratyti skausmo ir liūdesio, laikas nustoti abejoti, ar jis grįžta, ir tiesiog suburti save.
Nusiprausk po dušu dėl dangaus. Padarykite plaukus ir užsidėkite makiažą. Išeik ir grįžk į pasaulį.
Galbūt jums užteks tik energijos kavos puodeliui kavinėje kavinėje. Jums gali trūkti valios dėl nieko ambicingesnio nei kelionė į biblioteką ar vaizdo įrašų parduotuvę. Nesvarbu. Jūs turite pradėti kažkur.
Galų gale turite išeiti. Taigi galite pradėti jau dabar. Jei turite žengti kūdikio žingsnelius, tada visais būdais darykite žingsnius kūdikiui. Net kūdikio žingsnis yra žingsnis teisinga linkme.
Gaukite kirpimą
Kiekvieną kartą, kai baigiasi santykiai, aš išeinu ir gaunu naują šukuoseną.
Galėčiau pasakyti, kad norint geriau jaustis, man reikia naujo žvilgsnio. Galėčiau pasakyti, kad kirpiau plaukus pasigailėjimo ar sielvarto metu. Bet tiesa yra ta, kad mano prisiminimai apie jo pirštus, bėgančius per mano plaukus, kai mes mylėjomės, yra tiesiog per dideli. Neįsivaizduoju, kad leisčiau kitiems paliesti tuos plaukus. Taigi susmulkinau spyną ir pradedu iš naujo.
Tai gali atrodyti beprotiškai, bet man tai tinka.
Net jei jūsų nejaudina jo švelnių glamonių atminimas, koks esu aš, vis tiek yra gera idėja pasidaryti šukuoseną. Turėtumėte pasilepinti ir pasidaryti veido ar manikiūrą. Norite jaustis gerai, tiesa? Mėgaukitės merginos laiku.
Keisk savo skalbinius
Kitas dalykas, kurį visada darau po sudaužytą širdį: keičiu savo patalynės spalvą.
Neužtenka miegoti ant naujų skalbinių, jie iš tikrųjų turi būti kitokios spalvos. Jei pereinu nuo baltų lapų prie kitų baltų lapų rinkinio, aš vis tiek įsivaizduoju jį savo lovoje.
Taigi aš pjaunu baltuosius, arba geltonuosius, arba tuos, kurie yra su ramunėlėmis, ir perku purpurinius. Mano lova jaučiasi visiškai nauja. Aš jo nevaizduoju ten, nes mano atmintyje nėra mūsų abiejų kartu purpurinių lapų atvaizdų. Viskas labai vizualiai.
Aš jums sakau, kad šis triukas veikia. Turite jausti, kaip tavo lova vėl tau priklauso.
Rekoduok
Kiekviename jūsų namų kampelyje greičiausiai yra prisiminimų apie jį. Prisimenate, kad mylėjotės duše ir ant sofos. Prisimenate laiką, kai jis jums ruošė virtuvę, kai sirgote. Kiekvienas colis jūsų vietos yra pilnas tų prakeiktų prisiminimų. Tai jus varo iš proto, tiesa?
Gerai, kad laikas apsirengti iš naujo. Aš ne visada turiu daug pinigų. Šiuo metu aš visiškai neturiu pinigų. Bet tai nėra esmė. Atnaujinimas nebūtinai turi būti brangus.
Visada galite pertvarkyti nedideliais būdais, kad suteiktumėte sau naujovės jausmą.
Įdėkite ant sofos skirtingas mėtymo pagalves. Pirkite naują dušo užuolaidą. Keletas tokių mažų pakeitimų leis jūsų namams jaustis naujai. Jūs nebebūsite apsuptas prisiminimų.
Išeiti
Kitas: jūs turite išeiti. Jūs perėjome už bibliotekos ir kavinės ribų. Su jumis buvo bendradarbiaujama pakankamai ilgai. Laikas grįžti ten. Žinai, ką turiu omeny.
Apsivilkite aprangą, kuri leidžia jaustis gražiai. Daryk plaukus ir makiažą. Eik kur nors, kur pilna vyrų, kurie su jumis flirtuos.
Ne, jums nereikia su niekuo eiti namo. Jums net nereikia flirtuoti atgal. Galbūt tam dar nepasiruošęs, ir viskas gerai. Bet jūs turite eiti kur nors, vaikinai gali jus grožėtis ir sustiprinti jūsų ego. Jums reikia priminimo, kad esate seksuali moteris ir jūroje yra daugiau žuvų. Gerai atrodanti žuvis. Tinkama žuvis. Žuvys, kurios tave dievina.
Priimk kvietimus
Kol esate lauke, žuvis tikrai jūsų paprašys pasimatymo arba paprašys šokti ar pasiūlys nusipirkti gėrimo. Jūs neprivalote nieko daryti su šiuo vaikinu, tačiau jums yra naudingiausia suteikti jam galimybę vėl pasijusti moterimi.
Leisk jam nusipirkti tau to gėrimo. Leisk jam tave pavakarieniauti. Niekada negali žinoti, kad jis gali būti tas, su kuriuo tau yra skirta. Tikriausiai jis yra tik jauki vakarienė ir šiek tiek nepatogaus pokalbio, bet niekada negali žinoti.
Pastaruoju metu turėjau keletą tų malonių vakarienių. Manęs neatbaidė ryšys, kuris visada bus laimingas. Aš žinau, kad tinkamas vyras yra kažkur. Niekada jo nerasiu, jei atmesiu kiekvieną mano pasiūlymą.
Pirmyn. Truputį linksminkis.
Darykite tai, ko visada norėjote padaryti
Prisipažįstu, pasimatymai paprastai sensta. Aš nekenčiu pasimatymų. Aš nekenčiu, kai vaikinas valandų valandas klausinėja apie save. Aš nekenčiu nervingumo. Aš nekenčiu pasipuošti, tarsi pakuočiau dovanas svetimam asmeniui. Ir akli pasimatymai - nepradėk manęs pradėti!
Taigi, nors aš įrašau šiek tiek pasimatymų savo labui, taip pat skiriu tam laiko, skirto tik sau. Man to reikia savo emocinei ir psichinei sveikatai.
Tikriausiai jums to paties reikia. Norėdami įveikti prarastą meilę, turite susitelkti į save ir pradėti jaustis gerai, kas esate.
Paimkite tą kikbokso klasę. Išbandykite nardymą nardymu. Išmok groti pianinu. Daryk tai, ko visada norėjai. Nėra geresnio būdo atsikratyti prarastos meilės, nei suvokti, koks nuostabus tu esi. Taigi investuok į save.
Tu vertas to. Ir kitas vaikinas, kuris ateis kartu, būtinai tai mato.
