Ar pertraukos neturėtų sustoti, kai išeisite iš brendimo? Kas nutinka, kai jie to nedaro? Kaip išvengti ir išvalyti spuogus, kai esate 20–30, 40 ir 40 metų?
Lūžiai ne tik linkę jus susivokti, nes atrodo, kad didžiulis krateris nusileido ant veido, bet ir jie atrodo blogiausiu metu. Panašu, kad tavo veidas žino, kai tau ateina klasės susibūrimas ar karštas pasimatymas, kuriam norėtum atrodyti tobulas, nes be nesėkmės, prieš dvi dienas, pamatysi, kad pradeda formuotis raudonas guzas.
Nors kai kurie lūžiai yra hormoniniai (pokyčiai maždaug tuo mėnesio metu ar menopauzė leidžia jūsų kūnui sukti įvairius uodegos sukinius), vis tiek yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte jų daugumos ir išsaugotumėte nerimą dėl spuogų.
Jei norite geriausiai fotografuoti švarų, aiškų veidą, laikykitės šių pagrindinių rekomendacijų:
1. Reguliariai plaukite
Savaime suprantama, jei reguliariai miegosite makiažo metu, jūsų oda imsis keršto. Tai panašu į tai, kad įvynioji veidą į saranišką įvyniojimą ir niekada jo nenuimsi. Jūsų oda turi mokėti kvėpuoti.
Net jei nenešiojate makiažo, jūs taip pat neatleidžiate nuo ieškinio dėl kosmetikos. Jūsų veidas visą dieną kaupia nešvarumus ir nešvarumus, ir jūs turite juos pašalinti, jei norite, kad jūsų oda atrodytų elastinga ir sveika.
Norėdami tinkamai prižiūrėti odą, plaukite du kartus per dieną - vieną kartą ryte ir vieną kartą naktį prieš miegą. Ir jei mankštinsitės, norėsite nusiprausti ir tada, kad nešvarus prakaitas pašalintųsi iš jūsų odos. Švarus veidas yra laimingas veidas.
2. Naudokite tinkamą odos tipą muilą
Čia daug moterų suklysta. Jie perka netinkamą muilą ir dėl to nudžiūsta ar nualina savo odą vien todėl, kad tiesiog griebia pirmąjį muilą, kurį mato ant lentynos parduotuvėje.
Įsitikinkite, kad įsigijote muilą, tinkantį jūsų odos tonui; nesvarbu, ar tai riebi, sausa, ar sudėtinga. Pamatysite, kad tai darydami, jūs iš tikrųjų atrodysite spindingesni, o jūsų makiažas bus lengvesnis, nes jūsų oda bus lygi ir skaidri.
Jei atrodo, kad visų rūšių muilas nuliūdina veidą, galbūt turite jautrią odą. Šiai situacijai taip pat yra daugybė variantų, todėl įsitikinkite, kad turite tokį variantą, kuriame konkrečiai sakoma, kad jis tinka būtent tai būklei.
3. Nuplaukite kas savaitę
Jūsų oda nuolat miršta ir atsinaujina. Apie ką verta galvoti, ar ne? Bet tai tiesa. Jūsų oda auga, miršta, pleiskanoja ir vėl auga.
Taigi, jei norite, kad jis atrodytų sveikas, nuvalykite negyvą odą eksfoliacijos būdu. Galite nusipirkti šveitimo šveitiklius ar mažas rankines mašinas, kurios daugiau ar mažiau nušveičia mirštančią odą. Kai kurie kurortai netgi siūlo veido odelę.
Pabandykite tai padaryti kartą per savaitę, kad sena oda neužkimštų jūsų porų ir nesukeltų negražių dėmių. Nedarykite to daugiau, tačiau iš tikrųjų rizikuojate pažeisti savo odą. Tai yra vienas atvejis, kai įmanoma per daug gero turėti.
4. Tinkamai drėkinkite
Jei naudojate neteisingus drėkinamuosius kremus, galite užkimšti savo poras, užuot tiesiog padėję išlaikyti drėgnas. Dar kartą įsitikinkite, kad nusipirkote savo odos tipui tinkamą.
Reikėtų nepamiršti, kad jūsų odai gali prireikti skirtingo drėkinimo skirtingais metų laikais. Galbūt ji tampa sausesnė vasarą, kai daug laiko praleidžiate saulėje, arba žiemą, kai oras yra mažiau drėgnas.
Taip pat yra įvairių drėkinamųjų priemonių dienos ir nakties metu. Jei turite klausimų, kurie jums tinka, daugelyje universalinių parduotuvių dirba makiažo skaitikliai, kurie gali jums padėti.
5. Laikykite rankas nuo veido
Tai didelis. Kuo dažniau paliesite savo veidą, tuo labiau užkrėsite jį mikrobais, kurie yra ant jūsų rankų, ir tuo labiau atsiras spuogų.
Jei norite, kad jūsų oda būtų nepriekaištinga, labai gerai žinokite, kiek ilsitės skruostais rankose, patrinkite kaktą, kai patiriate stresą, ar paglostykite smakrą, kai galvojate.
Tiesą sakant, pabandykite visiškai liesti savo veidą. Dėl to ne tik turėsite geresnę odą, bet ir patirsite mažiau peršalimo ir paraudimo atvejų, nes jūsų rankos yra didžiausios gemalų nešiotojos.
6. Nesirinkite savo spuogų
Gali atrodyti, kad pagreitinate gijimo procesą, kai spuogai iškyla, bet jūs iš tikrųjų darote daugiau žalos nei naudos. Pirma, jūs sulaužote odą, o tai padidina randų riziką ir leidžia mikrobams patekti į vidų ir galbūt užsikrėsti. Antra, greičiausiai padarysite juos didesnius ir raudonesnius, nei buvo iš pradžių.
Jei pastebėjote, kad pradeda formuotis spuogas, leiskite jam bėgti. Įtraukite į jį šiek tiek slepiklio ir paslėpkite tai, ką galite, jei tik jis jus suvokia. Bet kuo daugiau su juo susitvarkysi, tuo ilgiau jis išliks ir blogiau atrodys.
7. Skirkite šiek tiek laiko stresui pašalinti
Kai jaučiate spaudimą ir neatsipalaiduojate, jūsų kūnas reaguoja įvairiais būdais, vienas iš jų - per odą. Taigi, kai jaučiate, kad gyvenimas daug tavęs mestų, įsitikink, kad tinkamai įveiki stresą.
Užsiimkite mankšta ar išeikite pasilinksminti. Pasidalykite juokais su šeima ar pasikalbėkite su draugu. Leiskite stresui praeiti, kol jis neparodys jūsų veido - tiesiogine prasme.
8. Stebėkite cukraus suvartojimą
Jei jūsų racione yra per daug saldžių dalykų, kitą rytą veidrodyje greičiausiai pamatysite poveikį. Cukrus įvairiais būdais uždega jūsų kūną, o jūsų veido poros yra tik viena iš jų.
Stenkitės apriboti suvartojamos soda, šokolado ir desertų kiekį; ypač kai tai yra tas mėnesio laikas, kai jūsų kūnas yra jautresnis. Ne tik jūs jausitės geriau, bet ir atrodysite geriau.
9. Likite hidratuotas
Jei negeriate pakankamai vandens, tai viena iš pirmųjų vietų, kurią pamatysite, yra jūsų veidas. Vanduo padeda išstumti iš jūsų sistemos visus toksinus, pavyzdžiui, dėmės, esančias dėmėse.
Įsigykite po šešias – aštuonias stiklines per dieną. Sumažinsite spuogų riziką ir išlaikysite veidą jauną ir sveiką.
Kartais tiesiog negali sustabdyti pertraukos. Bet jei atliksite šiuos paprastus mažus veiksmus, bent jau sumažinsite gaunamą sumą ir sutrumpinsite jų gyvenimo trukmę; abu jie yra geras dalykas.
