Ar pavargote nuo tų negražiai mažėjančių ženklų ant šlaunų ir pilvo, kurie vadinami celiulitu? Perskaitykite, kad sužinotumėte tikrąją celiulito istoriją, prieš klijuodami tuos kremus ir serumus.
Kaip ir senėjimas, smulkios linijos ir tiesa, kad mes visi turėsime susidurti su saggy boobs, kai mes ilgainiui senstame, celiulitas yra atšiauri realybė, su kuria susiduria beveik visos moterys. Ši negraži (vis dėlto nepavojinga gyvybei) būklė labai, labai dažna tarp moterų, ja serga beveik 90% visų mūsų. Kad ir kaip įprasta, celiulitas yra apsuptas daugybės klaidingų nuomonių ir mitų, kuriuos šiandien ketiname paneigti.
# 1 Celiulitą sudaro riebalai
Netiesa! Normalūs riebalai po oda yra viena iš pagrindinių celiulito priežasčių, tačiau tai nėra vieniša priežastis. Dumpling atsiranda tik todėl, kad riebalai stumiasi prie skaidulų ir jungiamojo audinio. Šis neharmoningas jaunimas yra atsakingas už „apelsino žievelės“ poveikį odai. Po oda esančios kišenės ar skyriai nebūtinai yra riebalai.
# 2 Celiulitai išsivysto, kai priaugate svorio
Tai veda mus prie labai bendros linijos: tik riebios moterys gauna celiulitą! Tai tikrai netiesa. Riebalų sankaupos odos paviršiuje gali sukelti celiulitą, tačiau iš tikrųjų nesvarbu, kiek riebalų turite ar neturite. Beje, net santykinai tonizuotos moterys taip pat nugrimzdė riebalų kišenes. Jei esate plonas ir žvalus, vis tiek turite galimybių išsivystyti celiulitui. Praradęs svorį gali pabloginti išvaizdą, tačiau garantijos nėra.
# 3 Jūs to negausite, jei būsite plonas
Plonos moterys taip pat gauna celiulitą, nes mes visi turime riebalų audinius savo kūne. Mažesnis kūno riebalų procentas sumažina celiulito riziką, nes taip pat turėsite mažiau poodinių riebalų, kurie stumdysis aplink jungiamuosius audinius ir prieš juos.
# 4 Pašalinkite celiulitą mankštos metu
Šis mitas yra susijęs su pirmuoju, vadovaujantis teorija, kad jei netenkate riebalų iš savo kūno, galite pašalinti celiulitą. Pratimai gali padėti numesti svorio, o tai gali padėti sumažinti celiulito atsiradimą, tačiau visiškai nėra jokios garantijos.
# 5 Toksinai sukelia celiulitą
Šis mitas įsišaknijęs iš daugelio daugelio nereceptinių produktų rinkodaros strategijų. Jie žada pašalinti nešvarumus ir toksinus iš jūsų kūno, taip sumažindami celiulitą. Šių teiginių visiškai neparemia mokslas. Nors gerai pašalinti toksinus ir priemaišas iš sistemos (tai, ko žada ne tik odos gaminiai, bet tikrai to negali), ji nepašalina celiulito.
# 6 Jūs negalite to išvengti
Kadangi genetika yra vienas iš pagrindinių faktorių, nustatant, ar per metus susiformuosite nuo celiulito, ar ne, daugelis moterų linkusios manyti, kad nėra nieko kito, ką jos gali padaryti, kad užkirstų kelią. Genetika yra tik vienas veiksnys, tačiau yra ir kitų priežasčių. Tiesa, yra keletas naudingų prevencinių priemonių, tokių kaip dieta, mankšta ir nesveikų įpročių, tokių kaip rūkymas, išvengimas.
# 7 Liposuction gali pašalinti celiulitą
Mes visada galvojame apie riebalų nusiurbimą kaip puikų būdą pašalinti riebalus iš organizmo. Jei jis pašalina riebalus iš pilvo, šlaunų ir sėdmenų, tuomet ar jis neturėtų pašalinti celiulito ir iš tų vietų? Ne visiškai. Tiesą sakant, dėl riebalų pašalinimo celiulitas gali pasidaryti blogesnis, nes jis pašalina visus riebalus, ant kurių „ilsisi“ celiulitas. Tai neleidžia nieko kito, kaip tik švelniai parodyti savo šlaunis ir užpakalį!
# 8 Galite jį pašalinti kremais
Rinkoje yra daugybė kremų ir losjonų, kurie žada išlyginti odą ir ištirpinti riebalus. Daugelis celiulito kremų veikia sukurdami glotnumo iliuziją, maskuodami gumulėlius. Tai taip pat yra purškimo priemonių ar tikro įdegio teorija. Kūno šveitimas su stimuliuojančiais ingredientais, tokiais kaip juodoji arbata ir kofeinas, taip pat turi labai mažai įrodymų, patvirtinančių jų teiginius.
Ką tu gali padaryti?
Turint omenyje visus šiuos mitus apie celiulitą, gali atrodyti, kad nieko negali padaryti, kad pašalintum ar sumažintum jo išvaizdą. Nesijaudinkite, vis tiek yra keletas priemonių, kurių galite imtis, ir tai gali būti sėkminga.
Gydytojai mano, kad per didelis UV spindulių poveikis ir rūkymas kenkia kolageno odai, todėl jūs labiau linkę į celiulito susidarymą. Taigi nepakenks tinkamai pasirūpinti savo oda (ir sveikata) padidinus apsaugą nuo saulės ir išsimiegant ant cigarečių.
Laimei, yra biurų procedūrų, tokių kaip mezoterapija, masažas ir lazerio procedūros, kuriomis galite pabandyti sumažinti blyškios odos išvaizdą. Dietos laikymasis ir teisingas valgymas taip pat gali padėti - taip atsiribokite nuo sodos, saldaus maisto ir valgykite vaisius, daržoves bei maistą, kuriame yra daug skaidulų.
Galų gale celiulitas yra gyvenimo dalis - beveik visi jį gauname. Gerai tai, kad jis visai nėra pavojingas. Nors verta imtis prevencinių priemonių ar išbandyti kai kuriuos dalykus, kad sumažintumėte jo išvaizdą, taip pat verta pripažinti, kad tai iš tikrųjų atsitinka. Gerai turėti celiulitą. Todėl, jei pastebėsite, kad praleidžiate per daug laiko, energijos ir pastangų celiulito pašalinimui, galbūt norėsite tai sušvelninti ir sutelkti laiką bei jėgas į kitus dalykus, kurie iš tikrųjų yra svarbūs.
