Būti žmogumi nėra lengva. Visą aplinką patiriame socialinį ir kolegų spaudimą, kuris kartais ragina mus būti tokiais, kokie nesame. Na, metas atsikratyti streso ir stengtis būti tokiu žmogumi, koks iš tikrųjų esi! Laikas jaustis patogiai savo odoje.
Aš žinau, kad ne visada lengva jaustis tuo, kas esi. Aš visą gyvenimą kovojau su tuo jausmu. Nuo to laiko, kai mokykloje buvau erzinta dėl raudonplaukio, iki to laiko, kai mane vedžiojo bendraamžiai, kad išsiskyrė ir atrodė per jauna, kad turėtum paauglį vaiką, leisk man pasakyti, kad tai gali būti skausminga.
Tačiau išmokau ne tik susitvarkyti su tuo, kas esu, bet ir džiaugtis tuo, kas esu! Čia yra 7 mano mėgstamiausi būdai (išbandyti ir tikri), kaip jaustis patogiau savo odoje (fiziškai ir protiškai).
# 1: bėgiokite nuogai
Trumpam pakalbėkime apie fizinę pusę. Aš iš tikrųjų tai, ką mano gydytojas, turintis antsvorio. Tai būtų man trukdę prieš dvejus metus, bet dabar to nėra, nes kad ir kaip stengiuosi, negaliu atsikratyti tų papildomų trisdešimt svarų. Tiesą sakant, aš nebenoriu.
Tik būdama namuose vaikštau nuoga ir įsivaizduoju save kaip Renesanso tapytojo modelį. Ar kada matėte tas moteris? Jie nebuvo nulio dydžio. Jie turėjo celiulitą. jie turėjo mažas krūtis ir plačius klubus. Jie buvau aš.
Pirmasis žingsnis norint patogiai įsitaisyti savo odoje - mėgautis savo oda. Jei esi lieknas ir aukštas, stebukis tuo! Mėgaukitės ilgomis pavydėtomis kojomis ir lieknomis klubomis, kurioms niekada nereikia jaudintis neradus tinkamų džinsų. Jei tu esi apvalus kaip aš, gerai, mėgaukis renesanso meno kūriniu.
# 2: palieskite save
Fiziškai liečiant save jusliniu būdu, jūs priversite įvertinti savo kūną. Aš ne tik kalbu apie masturbaciją, bet ir apie tai, kad myliu savo kūną. Išlipę iš dušo, pažvelkite į save į veidrodį ir paglostykite rankas bei kojas. Nugaros pirštais remkitės į klubus, krūtis ir juosmenį. Mėgaukitės šilkiniu sklandžiu odos jausmu.
Užmerkite akis ir įsivaizduokite, kad jūsų rankos yra meilužio. Mielinkis save taip, kaip norėtum, kad kažkas tavęs palies. Nuneškite jį tiek, kiek norite. Aš galiu pasakyti tau labai nedaug dalykų, kurie priverčia mane jaustis seksualiau, nei tai po dušo ritualo, o kai jautiesi seksuali, esi seksuali.
# 3: sudėkite savo dydžio moterų nuotraukas
Marilyn Monroe, Sophia Lauren, beveik kiekviena operos dainininkė ... šios moterys yra kreivi ir gražios. Twiggy, Nicole Kidman, Angelina Jolie ... šios moterys yra lieknos ir gražios. Lady Gaga ... trumpa ir graži.
Ar matai, kur aš einu su tuo? Apsupkite save gražiomis savo dydžio moterimis ir netrukus suprasite, kad esate tokios pat gražios, kokios jos yra.
# 4: būk savimi
Tai yra pats sunkiausias iš visų būdų, kaip jaustis patogiai savo odoje. Būti savimi skamba taip lengvai, ar ne? Ar norite kada nors tiesiog rėkti ir sakyti „aš nežinau, kas aš!“? Jei taip, tai tu ne vienas. Aš tai darau visą laiką. Aš, kaip vieniša mama, paprastai prilyginu save „mamai“. Aš suprantu, kad ketinu būti tuščias lizdas ir tai reiškia, kad turiu išsiaiškinti, kas esu iš tikrųjų.
Tai yra bandymų ir klaidų dalykas. Jei jums nepatinka opera, nemanykite. Aš myliu operą. Man nepatinka siaubo filmai. Man patinka mergaitiški paslaptingi romanai. Man nepatinka filosofija. Mano draugai ... visi studijavo filosofiją. Jie sutinka, kad aš nesidomiu Nyče. Sužinok, kas tu esi, ir būk savimi. Jausitės geriau.
# 5: Daryk reikalus vienas
Ar kada nori išeiti ir pasilinksminti, bet supranti, kad neturi su kuo eiti? Taip, aš taip pat ten buvau. Tiesą sakant, aš ten dažnai. Nors aš paprastai pasisakau sėdėti namuose su savo „chunky Monkey“ kanalu, žiūrėdamas „Hallmark“ kanalą, turiu pasakyti, kad šis metodas ne tik kad man nesuteikia jokių pasimatymų, bet ir kenkia mano savivertei.
Kartais, norėdami jaustis patogiai savo odoje, turite skristi solo. Tai taip pat labai gera idėja, jei turite daug draugų, kurie linkę pavogti dėmesį. Eiti vienas - tai reiškia, kad gauni dėmesį.
# 6: Gaukite gyvenimą ne iš darbo ir vaikų
Išeik iš namų. Pasakykite „taip“ kiekvienam kvietimui! Eikite į kavinę, restoraną / barą ar bet kurią kitą vietą, kur yra kitų jūsų amžiaus žmonių, ir gaukite gyvenimą. Šiais metais man sueina trisdešimt šeši ir aš neketinu praleisti tuščių lizdų dienų vien savo bute, verkdamas dėl senų nuotraukų. Aš eisiu ir patirsiu dalykų, net jei tai tik miesto centras. Jūs taip pat turėtumėte.
Be to, jei turite siaubingą vakarą, bent jau turite dar vieną dalyką, kurį galite įtraukti į mėgstamų ir nemėgstamų sąrašą.
# 7: užsidėkite makiažą
Ponios, aš nežinau, kodėl mums tai yra toks sunkus dalykas. Aš žinau, kad mes galvojame sau: „Aš neturiu kam sužavėti, kodėl turėčiau pasidaryti makiažą?“ Tiesa, tu turi ką nors sužavėti. Tu. Norėdami jaustis patogiai savo odoje, turite mylėti, kas esate ir kaip atrodote.Pasitikėjimas išorėje yra vienas iš greičiausių būdų pasitikėti savimi iš vidaus. Be to, lūpų dažai yra įdomūs.
Jei būsite patogus savo odoje, tai neįvyks per naktį. Tai užtruks šiek tiek laiko. Turėsite pakilimų ir nuosmukių bei dienų, kai norite likti lovoje ir verkti. Tai gerai. Kai turite tų dienų, tiesiog supraskite, kodėl verkiate, o rytoj galite atsikelti ir ką nors padaryti. Mylėk, kas esi. Yra tikrai tik vienas tu.
