Išlaikyti gražius ir stiprius nagus (tiek rankose, tiek kojose) yra daugumos moterų žygdarbis. Štai kaip tai padaryti.
Nors mūsų nagai yra linkę į briaunas, įdubimus ir įtrūkimus, reguliari nagų priežiūra gali padaryti stebuklą siekiant sveikų nagų. Galutinis nagų dilemų sprendimas yra įpročių ugdymas, kad nagai atrodytų pakankamai puošniai, kad padarytų gerą įspūdį kiekvienam, su kuriuo susiduriate kiekvieną dieną.
Norėdami padėti jums pradėti, čia yra septyni įpročiai, kuriuos turite išsiugdyti, kad turėtumėte tuos, kurių ieškoma po nagais, kurie yra tiek stiprūs, kiek gražūs.
1. Kartą per savaitę darykite nagų priežiūros sesiją.
ŠaltinisNesvarbu, ar jūs darote savo „mani-pedi“ patys, ar tai padarysite profesionalus salonuose, raskite laiko susitarti ir nagus kirpti kas savaitę. Norint išlaikyti gražius ir stiprius nagus, būtina reguliariai prižiūrėti nagus, įskaitant odelių priežiūrą ir dilgčiojimą.
Taip pat svarbu naudoti nagų lakus, kuriuose nėra tolueno, formaldehido dervos ir formaldehido, nes įkvėpus jie gali būti toksiški ir pakenkti nagams.
Taip pat įsitikinkite, kad dažydami nagų laką padengėte pagrindinį ir viršutinį sluoksnius. Pašalindami nagų laką, laikykitės atokiau nuo acetono turinčių lako valiklių, nes jie nuvalo jūsų nagus ir daro juos trapius.
2. Mūvėkite pirštines.
Ar ketinate valyti namus naudodami buitinės valymo formulę? Tada būtinai dėvėkite pirštines, kad apsaugotumėte rankas ir nagus nuo kenksmingų cheminių medžiagų, kurių gali būti šiuose valikliuose. Jei nagai pateksite į šias chemines medžiagas, vėliau gali atsirasti trapumas ir lūžiai.
Jei jūsų dienos planai apima daržininkystę, apsvarstykite galimybę mūvėti pirštines, kad apsaugotumėte nagus nuo nešvarumų ir sąlyčio su bakterijomis. Jei ketinate plauti indus, mūvėkite pirštines, kad rankos nepatektų tiesiai į indų ploviklį, ir kad apsaugotumėte rankas ir nagus, šveitdami užsispyrusius indus.
Panašiai dėvėkite žiemines pirštines, kad šaltomis dienomis rankos būtų šiltos, o nagai būtų apsaugoti nuo sausumo ir blogėjimo, kurį gali sukelti šalta temperatūra.
3. Plaukite rankas tik tada, kai reikia.
Mes dažnai esame skatinami dažnai plauti rankas, tačiau tiesa ta, kad jei plauname rankas per dažnai, tai kenkia nagams. Dažnai panardinant į vandenį, jie gali silpnėti, lūžti ir ašaroti.
Jei dėl jūsų darbo reikia dažnai plauti rankas, drėkinkite rankas rankomis losjonu, kiek galite. Viso nago drėkinimas gali padėti išvengti jo įtrūkimų ir skilinėjimo. Įtrinkite ir masažuokite odeles, kad kraujas tekėtų ir nagų lovoje. Šis įprastas pratimas palengvina nagų augimą.
4. Naudokite apsauginius kremus nuo saulės.
ŠaltinisApsauginis kremas nuo saulės yra skirtas ne tik veidui, pečiams ir kojoms. Jis taip pat turėtų būti naudojamas ant rankų ir kojų, įskaitant pirštus ir kojų pirštus. Jei būsite apšviestas LED lempute, ultravioletiniais spinduliais ar kenksmingais saulės spinduliais, ant rankų uždėkite gausų kiekį apsauginių kremų, kurių SPF yra bent 30, kad įsitikintumėte, jog jie yra apsaugoti.
5. Imkitės papildų.
Biotinas, labiau žinomas kaip vitaminas H, yra vandenyje tirpus vitaminų B šeimos narys. Keletas tyrėjų ir dermatologų atliktų tyrimų parodė, kad biotino papildai pagerina nagų storį ir sumažina nagų lūžimo, skaldos ir skilimo tikimybę.
Kiti nagų produktų ieškantys dalykai yra MSM (metilsulfonilmetanas) ir silicis, nes jie taip pat padeda augti ir stiprinti nagus.
6. Dėvėkite tinkamą batų dydį.
Venkite dėvėti per daug smailius ar per mažus batus. Jei batai, kuriuos nešiojate, yra per ankšti, jie gali priversti nago nagus išaugti į gretimą odą, o tai gali sukelti įaugusį nagą - ir mes visi žinome, kaip skaudu elgtis su labai bijomais įaugusiais nagais.
Kai nagas užkrėstas, jis yra dar skausmingesnis ir gali net neleisti išeiti, jei negalite patogiai vaikščioti. Taigi, leisk savo kojoms kvėpuoti ir laikykis dėvėdamas tik batus, kurie gerai tinka tavo kojoms.
7. Viešose vietose dėvėkite šlepetes ar batus.
ŠaltinisDrėgnoje aplinkoje gyvena ir klesti grybeliai ir virusai. Dėl šios priežasties viešėdami viešose vietose, tokiose kaip baseinai ir batų parduotuvės, nagų nevaikščiokite basomis.
Norint palaikyti gerai prižiūrimus ir sveikus nagus, svarbu ne tik palaikyti sveiką odą, bet ir reguliarus nagų priežiūros režimas. Prisiminkite šiuos septynis įpročius ir pradėkite juos taikyti tol, kol jie taps įpročiais.
Kaip tau šiuo metu nagai? Ar jūs suteikiate jiems TLC? Ar turite papildomų patarimų kitoms moterims, kurios susiduria su nuolatiniu nagų lūžimu? Aš norėčiau išgirsti jūsų mintis. Pasidalink jais komentaruose!
