7 esminiai teiginiai apie savęs įgalinimą

7 esminiai teiginiai apie savęs įgalinimą
Jei norite būti stipri, nepriklausoma moteris, tai prasideda nuo to, kaip jaučiatės viduje. Čia yra 7 svarbūs teiginiai apie savęs įgalinimą.

Lengviausias būdas tai padaryti yra praktikuoti kasdienius teiginius. Jūs išmokysite proto suteikti savo kūnui ir dvasiai galią. Pasieksite aukštą sėkmės lygį ir susikursite gyvenimą, kurį dauguma mano apie neįmanomą.

Taigi, jei esate pasirengusi būti tokia moterimi, į kurią kiti žvelgia su pavydu, kiekvieną rytą pasakykite sau šiuos septynis teiginius ir jūs pakilsite aukščiau už ereliuką:

1: „Aš stiprus“

ŠaltinisŠaltinis

Jūs ne visada jausti stiprus, tačiau yra tikimybė, kad jei atsigręšite į savo gyvenimą, galėsite pasirinkti laiko rėmus, kai panaudojote jėgą, kurios net nepajutote, kad turėjote. Gal išgyvenote karčias skyrybas, o gal ištraukėte save iš sekinančios sveikatos būklės ir pasijutote geresnis.


Naudokite tuos prisiminimų tipus, kad primintumėte sau, kad turite daug daugiau galios, nei suteikiate sau kreditą. Jūsų kelyje gali būti kalnų, bet jūs juos anksčiau nubloškėte ... ir vėl juos išaukštinsite.

2: „Aš sveikas“

Kai nesirūpinate savo kūnu, sunku žiūrėti į veidrodį ir džiaugtis vaizdu, kuris žvelgia į jus.

Greitai nurodote visas sritis, kurias norėtumėte sumažinti, padidinti ar padaryti, kad jos visiškai išnyktų. Ir jei jūs esate kaip dauguma moterų, jūsų akys nukreiptos tiesiai į papildomus kilogramus, kuriuos nešiojate, ir grasinate save už tai, kad jų neatsikratėte.


Tačiau kai pradedate dieną sakyti sau, kad esate sveikas, nutinka nuostabus dalykas. Visą dieną pradedate daryti teigiamus, sveikus pasirinkimus. Kodėl? Nes tavo protas mėgsta išlikti nuoseklus su mintimis, kurias įdedi. Pasakyk jai, kad tada esi sveikas, ir jis atitinkamai elgsis.

Pastebėsite, kad šis mažas pakeitimas padės priimti tinkamus sprendimus dėl mitybos ir mankštos. Natūralu, kad pradėsite elgtis taip, kad priartintumėte prie savo sveikatos tikslų, o ne toliau nuo jų.

3: „Aš finansiškai stabilus“

Prieš gąsdindami šį teiginį, nes turite kreditinės kortelės skolų ar turite kitų finansinių problemų, suteikite jai galimybę pasinerti. Gal esate ne ten, kur norite būti finansiškai, bet visada gali būti blogiau. Važiuokite keliomis didesnio miesto gatvėmis ir pamatykite benamius; tai primins jums, kad jūs neturite to taip blogai.


O sakymas, kad esate sveikas, skatina geriau maitintis ir didinti fizinį aktyvumą, sakydamas, kad esate finansiškai stabilus, padės priimti geresnius pasirinkimus ir šioje srityje. Jūs nesąmoningai liekate protui išleisti mažiau ir sutaupyti daugiau.

# 4: „Aš sugebu“

Kartais būna, kad visi jaučiamės tarsi per galvą. Nesijaučiame pakankamai kvalifikuoti, apmokyti ar patyrę, kad galėtume ką nors padaryti. Mes įtikiname save, kad nepavyks, kol net nemėginsime.

Apribokite savo patirtį, nes bijote, kad jums nepavyks, padarysite tik vieną dalyką - garantuokite, kad sėkmė nėra išeitis. Jūs negalite suklestėti ir grožėtis gražia moterimi, kokia galite būti, jei niekada neleisite sau įsitraukti į gyvenimą.

Taigi kas, jei nesate kažko meistras? Svarbu tik tai, kad bandėte. Jei jums tai nepatinka ir nenorite tęsti, tada gerai. Bet jei išbandysite ką nors, nebijodami, ar esate pajėgus, ar ne, galite tiesiog surasti naują užsiėmimą, kuris priverčia jūsų širdį dainuoti ir sukuria dienas, kurių vertė verta jų aukso.

# 5: „Aš esu intelektuali“

ŠaltinisŠaltinis

Mes dažnai pamirštame, kad mūsų smegenyse yra daugybė informacijos; Naudinga informacija. Gal nesuprantate kvantinės fizikos ar psichologijos ar fiziologijos, bet vis tiek turite daug intelekto.

Pagalvokite apie jums rūpimas temas daryti daug žinai apie. Pavyzdžiui, aš turiu daugiau nei vidutinis žinių apie sveikatą, kūno rengybą, savigyną, biudžetus, asmeninius finansus ir dar daugiau.

Taigi, nors aš mažai ką žinau apie astronomiją, muziką, politiką ar sodininkystę, tai dar nereiškia, kad esu nenaudingas. Tai tiesiog reiškia, kad tai nėra mano kompetencijos sritis.

Žinoma, jei norite sužinoti apie ką nors daugiau, tikrai galite. Mes gyvename informacijos amžiuje ir pelės paspaudimu galite pasiekti beveik viską, ką norite žinoti.

# 6: „Aš esu vertas“

Jums gali kilti pagunda apeiti šį skyrių, nes nemanote, kad tai yra problema jums, tačiau įsitikinkite, kad esate sąžiningas su savimi. Ar yra koks nors mažytis šleifas, kuris mano, kad nenusipelnei būti laimingas, turtingas, plonas ar kas kita?

Jei taip, šis teiginys yra nepaprastai svarbu. Galų gale, jūs niekada neleisite sau to, ko norite, jei netikite, kad to verti. Jūs apsiribosite net nesuvokdami, ką darote.

Tu yra vertas gerų dalykų.Nepaisant ankstesnių sprendimų, kurie galbūt nebuvo patys geriausi, dabar stengiamasi būti geresnis ir būtent tai yra svarbu. Mes visi kartas nuo karto susipykstame ir jūs turite būti pasirengę leisti tuos laikus mokydamiesi, kurie padeda augti, o ne nagams, kurie laikosi užstrigę jūsų vietoje.

# 7: „Aš išgyvenu“

Kad ir koks būtų jūsų kelias, iš anksto nuspręskite, kad neleisite, kad jis jus muštų. Pasirinkite būti nugalėtoju, o ne auka. Turėkite mintį, kad dominuosite, nepaisydami kliūčių, kurios yra jūsų kelyje.

Tai turbūt yra pats lemtingiausias sėkmės veiksnys, kai reikia tapti stipriu ir išlikti. Tai padeda jums atkakliai, kai vyksimas tampa sunkus, ir primena jums, kad nemeluosite ir neleisite, kad gyvenimas jus užkluptų; kovosite iki galo.

Sakydami sau šiuos septynis teiginius kiekvieną rytą (ir kiekvieną vakarą, jei norėtumėte padvigubinti efektus), pateksite į vietas, apie kurias niekada nesvajojote. Iki šiol tai yra.

Viršelio nuotrauka: pinterest.com

The difference between healthy and unhealthy love | Katie Hood (Gruodis 2021)


Žymės: praktinio gyvenimo patarimai savęs įgalinimas

Susiję Straipsniai