Susidūrę su iššūkiu praleisti Kalėdas jaučiatės liūdni, kažko trūksta ar esate įsitempę? Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip palengvinti kalėdinę įtampą ir švęsti jums tinkamais būdais.
Kalėdos ir artėjantis laikas daugeliui yra sudėtingas, tačiau Kalėdos yra prasmingos. Įžvalgos, kokios gali būti Kalėdos, leidžia atitinkamai švęsti. Kai kuriems iš mūsų,
1. Eik švelniai
Kalėdos tapo asmenine švente to, kiek daug galime gauti, blogiausiu atveju, arba duoti. Reikalavimas dovanoti per Kalėdas gali nualpti, kai jaučiame, kad turime mažai ką duoti arba iš mūsų buvo perimta daug.
Kalėdos tapo beveik iššūkiu išeikvoti energiją tuo metu, kai mūsų energijos mažai. Šaltos ir tamsios dienos kartu su kalėdinės reklamos materializmu ir fantazija išlieja mūsų energiją, kaip ir liūdni bei neigiami prisiminimai, susiję su Kalėdomis. Kai kurie iš mūsų nešiojame kalėdinį atspaudą, kuris nesuteikė nei laimės, nei džiaugsmo, o vietoj to suteikė skausmą ir liūdesį. Kad ir koks būtų jūsų ryšys su Kalėdomis, svarbu pripažinti ir gerbti Kalėdų keliamus iššūkius.
2. Kalėdinė ramybė
Vienas Kalėdų iššūkis yra „spėjama“ elementas. Kai mes turime „švęsti“ arba „tikimės“ švęsti, nepaisant to, kad mes jaučiamės įskaudinti, protas nerimauja, biudžetas yra mažas ar dar kas nors, rezultatas yra skausmas ir spaudimas. Kai atsiribojame nuo Kalėdų reikalavimų, tai tampa laiku, kai sukuriame sau galimybę būti laimingiems ar taikiems.
Didelė kalėdinė ramybė ir gera valia prarandama dėl spaudimo gyventi pagal visuomenės kalėdinius lūkesčius. Tai nebūtinai turi būti tokia. Kartais mažiau yra daugiau, ir tiems, kurie jaučiasi apmokestinti per Kalėdas, tai yra kelias. Atminkite, kad nepaisant kitų įtakos, nėra ko gyventi.
3. Iš naujo apibrėžkite Kalėdas
Kalėdos istoriškai yra susijusios su žiemos saulėgrįža, kuri įvyksta gruodžio 21 d. Arba maždaug tuo metu, pažymint ilgesnių dienų ir saulėtesnių orų pradžią. Kalėdas galima suprasti kaip šviesos sugrįžimo ar gimimo šventę, nesvarbu, ar tai saulės, ar Jėzaus Kristaus šviesa. Kalėdų šventimui taip pat galime priskirti savo interpretaciją.
Sprendimas, ką mums reiškia Kalėdos ir šviesos gimimas, išlaisvina mus nuo įprastų spaudimų ir reikalavimų. Apibrėždami, kas mums yra Kalėdos, mes išsakome savo džiaugsmo priežastis ir švenčiame savo sąlygomis. Mes gyvename dieną savo vertybėmis. Galbūt Kalėdų grožis tiems iš mūsų, kurie surado ar taps liūdni, yra mūsų išgyvenimas ar meilė nepaisant to, ko praradome.
4. Įdėkite Kalėdas į perspektyvą
Supraskite, kad žmonės visame pasaulyje Kalėdas praleidžia skirtingai ir daugelis jų niekuo nešvenčia. Prisimindami Kalėdų tradicijas ir lūkesčius, atminkite, kad vergija kadaise buvo tradicija ir kad buvimas tradicija ne visada reiškia, kad kažkas yra vertinga.
Pasirinkite savo tradicijas. Kalėdos yra viena diena tavo gyvenime. Tie, kurie myli, gali priversti jį kuo labiau ištempti, bet galų gale tai yra diena, o ne pramoga ar kultūra. Supraskite, kad tai, ką matote skelbimuose, yra gyvenimo būdas, neprieinamas daugeliui ir, kaip ir reklama, dažniausiai yra nerealus ir tuščias. Daryk tai, ką sugebi, ir atsimink paslėptus Kalėdų veidus.
5. Neutralizuokite
Papuoškite savo namus neutraliais daiktais, tokiais kaip pušies kūgiai, balta keramika ar stikliniai akmenys dubenyje. Naudokite neutralų vyniojamąjį popierių ir atsipalaiduokite nuo tradicinių raudonų ir žalių kalėdinių Kalėdų, kurios gali jums sukelti skausmą. Derėkitės su kitais ir rinkitės kitokį patiekalą.
Jei eglutės įžiūrėjimas yra emocinis sukelti, neturite jos. Kalbas praleisk kiek įmanoma toliau. Susikurkite savo tradicijas. Gali būti, kad nesugebate sukurti Kalėdų, kurias turėjote, nesvarbu, kiek norėtumėte ar bandote, ar nenorite, kad būtumėte nė kiek susijęs su tuo, kaip buvo Kalėdos. Pradėkite iš naujo ir kurkite savo dienos ritualus bei elgesį.
6. Gerbk savo jausmus
Jei liūdesys yra tas, kurį jaučiate per Kalėdas, tegul taip būna ir praktikuokite savigydą. Užuot bandę „būti laimingi“ ar pasinerti į šventes, kuriose šiuo metu esate nepakankamai pasirengę, puoselėkite savo jausmus ir leiskite jiems vadovauti, ką darote šį sezoną. Atminkite, kad nors jūs neturite jokio pasirinkimo dėl to, kaip jaučiatės per Kalėdas, jūs galite pasirinkti, kaip jį praleisti.
Pasirūpinkite, kad Kalėdos švelniai artėtų prie jūsų jausmų ir nuogąstavimų. Su alavu ar be jo šį sezoną ateis Kalėdos, praeis žiema ir sugrįš šviesa.
