6 dalykai, kuriuos tavo rankos sako apie tavo sveikatą

6 dalykai, kuriuos tavo rankos sako apie tavo sveikatą
Norite sužinoti daugiau apie savo sveikatą? Patikrinkite rankas ir nagus, ar nėra šių šešių ženklų. Jie netgi galėtų išgelbėti tavo gyvybę!

Vienas iš labiausiai paplitusių būdų sekti savo sveikatą yra gauti metinį fizinį krūvį. Puiku, kad žinote visus savo skaičius nuo cholesterolio lygio iki kraujospūdžio iki svorio, kad galėtumėte išspręsti bet kokias problemas, kol jie dar maži, tačiau yra ir papildomų būdų, kaip pasakyti, ar kokia nors sveikatos problema yra horizonte. Pavyzdžiui, galite tiesiog pažvelgti žemyn į rankas.

Žinoma, skambučiai gali pasakyti, kad visą gyvenimą sunkiai dirbote, o raukšlės gali parodyti, kiek metų švęsdavote šioje žemėje, bet ką jie dar pasako jums? Ar jie perspėja jus apie susirūpinimą sveikata, kurį galima pašalinti, jei sugaunama pakankamai greitai? Ar įmanoma, kad jie turi užuominų apie tai, kas vyksta jūsų kūne? Kažkas, apie ką šiuo metu nieko nežinai?

Jei net neįsivaizduojate, ko reikia, kai reikia nagų ir sveikatos, nesijaudinkite, nes netrukus tai padarysite. Čia yra šeši dalykai, kuriuos jūsų rankos ir nagai gali pasakyti apie jūsų sveikatą ir savijautą:


# 1 Jūs galite turėti kraujotakos sutrikimą

Jei pirštų galiukai dažnai būna mėlyni arba pilki, gali būti, kad sergate Raynaud liga, kurią Mayo klinika apibūdina kaip būklę, kai „mažesnės arterijos, tiekiančios kraują iš jūsų odos, siaurėja, ribodamos kraujo apytaką paveiktose vietose“. Moterų yra daugiau. rizikuoja sirgti Raynaud, nei vyrai, taip pat žmonės, gyvenantys tose vietose, kuriose temperatūra dažnai būna šaltesnė. Geros naujienos yra tai, kad daugelį simptomų, tokių kaip pirštų tirpimas, galima palengvinti palaikant šiltas tas vietas, tačiau prireikus yra ir vaistų, kurie padės.

# 2 Jūsų skydliaukė gali neveikti tinkamai

moteris lūpomis pirštu prašo tylėti

Jei be priežasties pirštai išsipučia kaip mažos dešrelės, gali būti, kad kaltas jūsų skydliaukė. Be abejo, reikia atsižvelgti ir į kitus veiksnius, todėl pūlingų pirštų turėjimas ne visada reiškia, kad jūsų kūno metabolizmas nėra toks, koks turėtų būti. Pavyzdžiui, skraidydami lėktuvu, valgydami sūrų maistą, per didelę šilumą ir būdami priešmenstruaciniais mėnesiais, jūsų skaitmenys gali augti. Bet jei visus šiuos veiksnius kaip priežastis galite atmesti, gali prireikti gydytojo paskyrimo, kad būtų galima tiksliai žinoti kraujo tyrimą.


# 3 Gali sirgti osteoartritu

Pažvelkite į savo pirštų sąnarius. Ar jie atrodo ne vietoje ar deformuoti? Jei taip, Artrito fondas sako, kad tai gali būti ženklas, kad sergate osteoartritu. Tikėtina, kad šią būklę lydi tam tikras skausmas ar diskomfortas, tai yra signalinis ženklas. Jei tai yra jūsų atveju, apetitą dažnai galima sumažinti vartojant nereceptinį skausmą malšinantį vaistą arba šilumą ar ledą. Jei pasidaro per daug blogai, gali būti rekomenduojama fizinė terapija ar operacija.

# 4 Gali sirgti anemija

Štai keletas testų, padėsiančių išsiaiškinti, ar jums nerimą kelia anemija. Kairę ranką paguldykite ant savo juosmens ar stalviršio ir dešiniuoju rodyklės pirštu nuspauskite bet kurį iš gulinčios rankos nagų. Paspaudus jį ir atleidus slėgį, jis gana greitai turėtų vėl tapti rausvas. Jei to nėra, arba jei tai visada šviesiai balta spalva, gali būti, kad turite mažai geležies.

Galite padidinti geležies suvartojimą valgydami daugiau mėsos ir tamsių lapinių žalumynų, taip pat galite vartoti maisto papildą. Tačiau jei tai neveikia, galbūt norėsite apsilankyti. Vaistai gali būti skirti tam, kad suskaičiuotumėte, kur jie turėtų būti.


# 5 Gali sirgti širdies ar plaučių ligomis

gydytojas, dirbantis su tabletėmis

Pažvelkite į savo pirštų galiukus. Ar jie tampa didesni ir platesni nei paskutinis pagaliukas ant tavo rankos? Jei taip, gali būti, kad kažkas negerai jūsų širdyje ar plaučiuose.

„Caring.com“ vyresniosios redaktorės Melanie Haiken teigimu: „Jei sutrinka širdies ar plaučių kraujotakos sistemos, deguonies kiekis kraujyje greičiausiai sumažės. Laikui bėgant, tai sukelia minkštųjų pirštų pagalvėlių audinių augimą, todėl atrodo, kad pirštų galiukai (ir kojų pirštai) išsikiša į išorę. “

Jūsų gydytojas gali atlikti keletą tyrimų, kad nustatytų jūsų deguonies kiekį kraujyje, taigi jūs tikrai žinote. Tai tikrai vienas iš atvejų, kai rankos patikrinimas tikrai galėtų išgelbėti jūsų gyvybę.

# 6 Jums gali būti infekcija kraujotakos sistemoje

Vienas iš būdų, kaip nustatyti jūsų nagų būklę pagal nagus, yra patikrinti, ar po jais nėra rausvų ar rudų linijų, kurios atrodo kaip sruogos. Tai iš tikrųjų gali būti maži kraujavimai, atsirandantys dėl miniatiūrinių kraujo krešulių, kuriuos sukelia jūsų širdies ar kraujo infekcija.

Tokiu atveju taip pat gali būti karščiavimas, kuris turėtų paskatinti nedelsiant paskirti gydytoją. Be karščiavimo gali būti, kad jie išnyks savaime, tačiau nedvejodami apsilankykite bet kada, kai manote, kad jums gali kilti problemų dėl širdies.

Tai tik keli įkalčiai, kuriuos laikydami nagai ir rankos laiko jūsų sveikatą. Jei pastebėjote, kad turite kurį nors iš jų, galbūt norėsite pasitarti su gydytoju, kad įsitikintumėte. Be to, paprašykite, kad gydytojas apžiūrėtų jūsų rankas ir nagus atliekant kitą patikrinimą. Kas žino? Tai tiesiog gali išgelbėti jūsų gyvybę!

Sleep is your superpower | Matt Walker (Kovo 2021)


Žymės: kaip išlikti sveikam

Susiję Straipsniai