Nepaisant mūsų geriausių ketinimų, bet kada ir tada gyvenimas neišvengiamai išmes mums kreivą kamuolį. Sužinokite, kaip galite viską pakeisti, kai gyvenimas nėra visiškai jūsų kelias.
Gerai, kad turite savo širdį nusistatyti dėl konkretaus rezultato. Tai gali būti naujas partneris, paaukštinimas, naujas darbas ar net nauja karjera.
Kad ir koks jis būtų, to norisi su kiekvienu savo būties pluoštu. Matote save šiame naujame darbe ir įsivaizduojate, kaip jaučiasi būdamas su naujuoju partneriu, kurio taip trokštate. Jūs to trokštate tiek, kad jaučiatės lyg tai jau padaryta. Kad tai įvyks. Tai turi.
Teisingai?
Na ... apgailestauju dėl savo mažo cukraus pudros, tačiau yra nemaža tikimybė, kad viskas gali pasirodyti ne taip, kaip norite. Aš nesakau, kad tai neigiama Nancy, ir aš nesiekiu būti „realistas“. Aš tik sakau faktus - tikriausiai negausite visko, ko tik norite.
Aš duosiu jums akimirką tai suvirškinti. Kai baigsite, grįžkite ir mes kalbėsime apie tai, ką galite padaryti, kai viskas nesiseka, kad išliktumėte teigiami, tikslingi ir klestintys.
1 žingsnis: Ar galite ką nors padaryti?
Sveiki grįžę, gražios. Gerai, kad viskas klostėsi ne taip. Poopas atsitinka. Bet tai nereiškia, kad viskas prarasta.
Pirmiausia turite išsiaiškinti, ar galite ką nors padaryti dėl situacijos. Jei yra, tada galite pereiti prie antro žingsnio. Jei to nėra, pereikite prie trečio žingsnio. Paprasta!
Dabar, norėdami išsiaiškinti, ar galite ką nors padaryti, pabandykite pagalvoti, ar galite pasakyti, ar ką nors daryti, kad paveiktumėte galutinį rezultatą. Ar galite skirti papildomų valandų ir savanoriškai sutvarkyti labdaros torto stendą, kad galėtumėte pasidomėti paaukštinimu? Ar galite rasti kitą darbą toje pačioje pramonės šakoje, kuri jums pasiūlys panašią patirtį ir karjeros pokyčius?
Jei bet kuriuo metu atsakote „taip“, tuomet vis tiek galite kontroliuoti situaciją. Pereikite prie antro žingsnio.
2 žingsnis: svajonių menas
šaltinisAr žinojai, kad yra patarimas, kurį galite pasitelkti, kad praktiškai pašalinsite nesėkmės riziką, jei tikėsitės? Tiesa, mielasis. Nori sužinoti kas tai yra? Tai yra viena iš mano mėgstamiausių visų laikų metodų, ir kiekvienas mano pažįstamas sėkmingas žmogus naudoja šią taktiką. Štai jis:
Nepasiduok.
Jei nepasiduosi, nepražūsi. Tai neįmanoma. Kol dirbsi, stengiesi, stumdysi ir stengiesi, ten ir pateksi. Ar tai užtruks valandą, savaitę ar dešimt metų, priklauso nuo visatos ir individualių aplinkybių. Bet jei jūs tikrai norite kažko tokio blogo, kad neįsivaizduojate, kad gyventumėte be jo, tada nepasiduokite. Tikrai taip lengva.
Kai nusprendėte, kad neketinate atsisakyti, viskas bus apie planavimą ir veiksmus. Grįžkite prie piešimo lentos. Ką tu gali padaryti geriau? Ką turėtum pakeisti? Kaip šį kartą turėtum kreiptis?
Jei jaučiate, kad nesate motyvuoti, mes „OrandaStyle“ siūlome perskaityti keletą nuostabių motyvacinių citatų, kurios padės pasiekti jūsų tikslus.
Kai būsite pasiruošę, paprašykite žmonių, kuriais žavitės, jų nuomonės ir patarimų. Būkite pasirengę priimti grįžtamąjį ryšį, nepriklausomai nuo to, ar jis geras, ar blogas. Patikėk manimi, kad tai greičiausiai bus pati sunkiausia dalis! Ir tada vėl šoktelėkite ant savo ponio. Bandyk iš naujo. Neatsisakyk vien dėl to, kad pasiklydai.
Ir jei jaučiate, kad nenorite to pakankamai, kad galėtumėte toliau stengtis ir niekada nepasiduoti, pereikite prie trečio žingsnio.
3 žingsnis: paleiskite
Esate trečiame žingsnyje, nes nusprendėte, kad arba nenorite leisti į kiemelius, kad įgyvendintumėte savo svajonę, sapnas nėra toks, koks, jūsų manymu, bus, arba ši svajonė neturi šansų materializacijos.
Sveiki atvykę į gedulo sceną. Tai gali atrodyti šiek tiek dramatiškai, tačiau kartais mums reikia leisti laiką ir erdvę leisti dalykams, kurių tikėjomės, bet kurie neišėjo.
Ir, aišku, aš nekalbu apie svajonės tapti milijonieriumi ar keliauti po pasaulį įgyvendinimą. Tai nėra tas sapnų tipas, kurį turėtumėte paleisti.
Aš kalbu apie tai, kad atsisakau vaikino pardavimo skyriuje, kuris jums nuolat sako, kad plauna plaukus kiekvieną kartą, kai siūlote išeiti vakarienės. Arba darbas toje „uber“ atrankinėje agentūroje, kuri jus dabar atmetė du kartus. Ir net egzaminas, kad nepavyko.
Tie dalykai yra padaryti. Jie baigėsi. Liūdna dėl pardavimo vadovo, darbo ir tobulai įvertinto egzamino praradimo. Jie neatsitiks, bent jau ne dabar, ir nieko negali padaryti, kad pakeistum šiuos rezultatus, todėl paleisk juos.
Jei stengiatės judėti toliau, parašykite savo svajonės laišką. Papasakok, kaip jautiesi ir kaip puikiai galėjai būti kartu. Paaiškinkite, kad tai yra jų, o ne jūsų, praradimas, nes dabar esate susijęs su didesniais ir geresniais dalykais. Leisk tai išlieti, visas emocijas, pyktį, nusivylimą ir pasipiktinimą.
Ir tada sudeginkite tą mažą raidę ir palikite pelenus dreifuoti į vėją.
4 žingsnis: iš naujo kalibruokite
šaltinisJei kada nors naudojote navigacijos sistemą, jūs visiškai suprasite, ką reiškia terminas perkalibruoti.Iš esmės tai sako jūsų „Nav Woman“ (arba vyras), kai jūs visiškai susitvarkėte ir pasukote į kairę, o ne į dešinę, arba plaukėte pro savo išjungimą. Mandagus ir mechaniškas balsas sako: „iš naujo kalibruojamas“. Tai iš esmės yra kodas: „Chill out, aš tai darau“.
Manau, kad apie savo gyvenimą turėtume daug galvoti. Jei praleidote svajonių darbo / partnerio / egzamino rezultatą, tada kalibruokite iš naujo. Nubraižykite naują maršrutą. Išsiaiškink kitą kelią. Ir patikėk manimi, visada yra kitas būdas.
5 veiksmas
Pažįstu tiek daug žmonių (taip pat ir aš), kuriems labai svarbu pervertinti dalykus. Tai gali atrodyti keista, tačiau šiomis dienomis mes esame linkę viską permąstyti, pergudrauti, apmąstyti, pasidomėti, jei yra „jei“, o kas yra, o daugiau - ir pamėginti nuspėti, kas nutiks taip dažnai, kad tai praktiškai yra meno rūšis. .
Bet aš klausiu jūsų, kas nutiktų, jei jūs tiesiog nustotumėte permąstyti dalykus? Tiesiog leisk jiems būti. Leiskite gyvenimui pasirūpinti savimi ir tvarkyti reikalus dabartine akimirka, o ne nerimauti dėl praeities ar ateities. Hmm?
Manau, atsakymas būtų kažkas panašaus į „atsirastų daugiau malonumo ir pasitenkinimo“. Jei netiki manimi, pabandyk.
Kiekvieną kartą, kai pamatysite, kad svajojate apie svajonę, kurios siekiate, arba rezultatą, kurį bandote pasiekti, perjunkite savo mintis į ką nors kitą. Pakartokite teiginį, kaip „viskas gerai“ arba „aš esu būtent ten, kur manau, kad esu dabar. Viskas yra taip, kaip turi būti “.
Jei vis tiek stengiatės pakeisti savo mintis, sutelkite dėmesį į savo kvėpavimą. Tai lengviausias ir greičiausias būdas sugrąžinti jus į dabartinę akimirką. Atkreipkite dėmesį į aplink esančius garsus ir kvapus ir pasistenkite būti čia pat, dabar.
6 žingsnis: sutelkite dėmesį į pozityvą
šaltinisIr paskutinis jūsų žingsnis šiame procese yra pradėti sutelkti dėmesį į visus dalykus, kurie tinka jūsų gyvenime. Daiktai, kuriuos laikote savaime suprantamu dalyku ir kurių neįvertinate, nes tai įvyksta visą laiką arba todėl, kad esate per daug užsiėmęs dėl nerimo dėl praleistų galimybių ir to, ar svajonė išsipildys, ar ne.
Būti dėkingu ir parodyti dėkingumą yra puikus būdas pritraukti tolesnę gerovę ir nuostabius dalykus į savo gyvenimą. Būdami dėkingi, mes pritraukiame dalykus, už kuriuos turime būti dėkingi. Tai, į ką sutelkiate dėmesį, auga. Patinka traukia kaip. Ar kur aš einu su tuo?
Geras būdas užtikrinti, kad esate dėkingas, yra rašyti kasdieniniame padėkos žurnale. Galite nusipirkti tinkamą iš kažkur, pvz., Thehappiempire.com, atsisiųsti tokią programą, kaip „Padėkos žurnalas“ iš „Happy Tapper“, arba galite nueiti į senąją mokyklą ir nusipirkti paprastą, standartinį užrašų knygelę ir joje parašyti. Muchos variantai, gražu!
Tada viskas, ką jums reikia padaryti, tai priminti telefone, kad prieš miegą parašykite žurnale. Tokiu būdu jūs užbaigiate dieną ant teigiamo užrašo ir einate miegoti galvodami apie visus nuostabius, nuostabius, neįtikėtinus dalykus savo gyvenime, už kuriuos turite būti dėkingi. Gana šaunu, tiesa?
Norėdami gauti papildomą pozityvumo stiprintuvą, pabandykite pabusti teigiama mintimi. Per dažnai žiūrime į savo naktinį laikrodį ir dejuojame ar gulime lovoje ir žvalgomės per socialinę terpę, leisdami mus apkartinti pasipiktinimo, nerimo ir pavydo jausmams.
Verčiau pradėkite dieną teisingai. Skirkite sau laiko „man“, kur puoselėjate teigiamas mintis ateinančiai dienai. Išgerkite stiklinę šilto vandens su citrinos sulčių išspaudimu, kad rūpintumėtės savo kūnu, ir atlikite greitą penkių minučių meditaciją, kad išvalytumėte savo mintis ir pašalintumėte nerimą, kuris galbūt užklupo per naktį.
Atminkite, kaip traukia kaip. Taigi, jei būsite tikslingas, aistringas, ramus ir susikaupęs, galų gale gyvenimas vėl pradės eiti.
Šviesos ir meilės, mieloji! x
