6 veiksmingi būdai, kaip gydyti pernelyg sausą odą

6 veiksmingi būdai, kaip gydyti pernelyg sausą odą
Sausa oda gali būti tikrai didelė problema. Kartais tai nėra vien tik estetika; jūsų oda iš tikrųjų pradeda skaudėti. Laimei, yra tai, ką galite padaryti. Čia yra šeši neįtikėtinai veiksmingi būdai, kaip gydyti pernelyg sausą odą.

1. Prevencija

Žinoma, visada geriau užkirsti kelią nei gydyti, o tai taip pat reiškia rūpinimąsi savo oda. Tinkama apsauga gali užkirsti kelią sausai odai.

Įsitikinkite, kad visada saugote savo odą nuo elementų. Saulė, vėjas, šaltis, lietus ir oro kondicionieriai gali padaryti rimtos žalos jūsų odai. Saugokite savo odą, ypač žiemos mėnesiais, kai tikrai šalta. Neišeikite į neuždengtą odą ir mūvėkite pirštines bei šalikus.

Taip pat saugokite savo odą nuo saulės, nes tai jūsų odą išsausins. Niekada neišeikite be apsaugos nuo saulės ir stenkitės per ilgai nestovėti saulėje. Pamirškite apie beprotiškai bronzinę spalvą ir visiškai pamirškite deginimosi kabinas. Jie ne tik kad jūsų oda sausa, bet ir gali sukelti vėžį.


2. Natūralūs produktai

Kiekviena žiema mano odai buvo košmaras, kol sužinojau, kad natūralūs muilai ir dušo želė yra mano geriausi geriausi draugai. Kai reikia gydyti pernelyg sausą odą, tikrai nėra geresnio gydymo.

Natūraliuose ir ekologiškuose muiluose ir dušo geluose nėra tų dalykų, kurie iš tikrųjų galėtų padaryti jūsų odą dar sausesnę. Aš sužinojau, kad tie, kurių pienas yra ožkos, man labiausiai tinka, ir aš turiu rekomenduoti. Taip pat geriausia pirkti tuos, kurie neturi kvapiųjų medžiagų, nes kvapams naudojami daiktai gali padidinti jūsų odos sausumą.

3. Drėkikliai su taukmedžio sviestu ir klevų sirupu

taukmedžio sviesto


Aš jau minėjau, kad sviestmedžio sviestas yra vienas geriausių dalykų sausai odai gydyti. Dabar taip pat norėčiau pridėti klevų sirupo.

Geriausia naudoti ekologišką sviestmedžio sviestą, tačiau jei to negalite sau leisti, drėkintuvai su taukmedžio sviestu ir klevų sirupu padarys apgaulingą. Jie net nebūtinai turi būti per stiprūs - „Garnier Skin Naturals“ kūno atstatymo losjonas su klevų sirupu arba „Garnier Intensyvus 7 dienų atkuriamasis losjonas su taukmedžio sviestu“ bus tiesiog puikus.

4. Likite hidratuoti

Vidinė hidratacija yra tokia pat svarbi kaip ir išorinė, kai reikia gydyti pernelyg sausą odą. Stenkitės kiekvieną dieną išgerti 6-8 stiklines vandens, kad jūsų oda būtų drėkinama.


Atminkite, kad kiekvienam jūsų išgertos kavos puodeliui jums reikės dviejų puodelių vandens, kad galėtumėte pasiimti skysčius, kuriuos kava pasiėmė iš jūsų. Tas pats pasakytina apie arbatą ir alkoholį. Stenkitės gerti daugiausia vandens ir šviežių ekologiškų sulčių.

Kalbant apie jūsų odos hidrataciją, yra dvi atskiros nuomonės. Kai kurie žmonės mano, kad turėtumėte nuolat drėkinti savo odą, o kiti sako, kad iš tikrųjų turėtumėte palikti savo odą, kad išmoktumėte apsiginti. Mano nuomone, tai gali būti tik tada, jei turite nedidelių problemų su sausa oda. Jei jūsų oda iš tiesų sausa, nemėgindami rehidruoti jos sukels tik skausmingus įtrūkimus.

5. Laikykitės atokiau nuo karštų vonių

Ne tik karštos vonios, karštas vanduo apskritai. Tai reiškia ir ilgus karštus dušus ir ilgas karštas vonias, nesvarbu, kiek mes visi juos mylime.

Dušas iš tikrųjų užima drėgmę iš jūsų odos, o dušas tikrai karštu vandeniu yra dar blogiau. Niekada neleiskite sau išeiti iš vonios su raudona oda. Dušas per dieną, ne daugiau kaip du. Nei vienas iš jų neturėtų trukti ilgiau kaip 10 minučių.

6. Nenaudokite per daug

Daugybė moterų mano, kad jos turėtų kasdien nusausinti odą, kad išvengtų ar neišgydytų sausumo. Tai iš tikrųjų yra visiškai neteisinga, nes per didelis šveitimas gali atnešti daugiau blogo nei gero.

Kaskart nusausindami odą, jūs pašalinsite negyvas ląsteles. Tai visiškai gerai, jei to nepadarysite daugiau kaip du kartus per savaitę. Nublizginimas dažniau iš tikrųjų kenkia gyvoms ląstelėms ir dėl to jūsų oda parausta ir sausa. Visada tepkite drėkinamąją priemonę po eksfoliacijos.

Atlikite šiuos šešis veiksmus ir pamatysite, kaip gydyti pernelyg sausą odą iš tikrųjų nėra taip sunku. Be abejo, yra dalykų, kuriuos reikia padaryti, tačiau nėra taip, kad norint juos pasiekti, reikia pasilenkti atgal. Vis dėlto, jei nė vienas iš jų nepadės, jūsų problema gali būti rimtesnė ir jums reikia suplanuoti vizitą pas dermatologą.

A tale of mental illness | Elyn Saks (Lapkritis 2021)


Žymės: sausa oda

Susiję Straipsniai