5 būdai, kaip atrasti savo asmeninių vertybių hierarchiją ir pasiekti svarbiausius tikslus

5 būdai, kaip atrasti savo asmeninių vertybių hierarchiją ir pasiekti svarbiausius tikslus
Ar norite pasiekti visus svarbiausius savo tikslus ir sužinoti, kas jus iš tikrųjų skatina? Sužinokite, kaip naudodamiesi mūsų 5 puikiais patarimais.

Norint sėkmingai ir pasiekti visus savo tikslus, kad ir kokie sunkūs jie bebūtų, pirmiausia svarbu, kad turėtume aiškiai apibrėžtą jausmą, kas esame iš tikrųjų.

Taip yra ne tik todėl, kad pažindami save, suteikiame pasitikėjimo savimi ir atsiranda stiprus krypties ir tikslo jausmas. Bet kadangi žmonės, turintys griežtai apibrėžtas asmenines vertybes, yra emociškai stipresni, žino, ko nori, ir yra pasirengę žengti už savo komforto zonos ribų, kad pasiektų savo tikslus.

Taigi, kaip sužinoti, kokios yra mūsų asmeninės vertybės?


Čia yra 5 puikūs patarimai, kurie padės juos rasti ir paversti gyvenimą sau geresniu.

# 1 Supraskite vertybių ir įsitikinimų skirtumą

Graži jauna moteris šypsosi

Svarbus pirmasis kelionės žingsnis yra suprasti skirtumą tarp „vertybių“, o ne „įsitikinimų“ ar „elgesio“.


Paprasčiau tariant, mūsų vertybės yra pagrindiniai mus apibrėžiantys principai. Tuo tarpu mūsų įsitikinimai yra tos idėjos, kuriomis „tikime“, kad tikros, o elgesys yra mūsų veiksmai, t. Y. Tai, ką mes darome (arba nedarome!).

Svarbu pripažinti, kad šie mūsų asmenybės aspektai užima skirtingus lygius.

Mūsų „pagrindinės vertybės“ yra centre, kas mes iš tikrųjų esame.


Tie, kurie nėra tokie svarbūs, yra arčiau paviršiaus, kur juos lengviau pakeisti ar įtikinti, kartu su mūsų įsitikinimais ir elgesiu.

# 2 Kaip galite rasti savo pagrindines vertybes

Atidėkite asmeninį laiką ir užsirašykite apie 10 svarbiausių savo gyvenimo sričių sąrašą.

Paprastai tai yra šeima, draugai, sveikata, pinigai, karjera, intymūs santykiai, dvasingumas, socialinis gyvenimas, poilsis, sportas, politika ir kt.

Jie gali būti beveik viskas, kas, jūsų manymu, yra tikrai svarbi. Mes galime juos vadinti „reikšmingomis vertybėmis“, nes jie atspindi priemonę patenkinti poreikį.

Tada pažiūrėkite į kiekvieną „vidutinę vertę“ atskirai ir tikrai pagalvokite, kokia ji jums svarbi ir kodėl.

Ir tai yra svarbiausia, jūs turite būti žiauriai sąžiningas.

Apsvarstykite visus dalykus, kuriuos darote dabar ir padarėte praeityje, kiek jūsų energijos yra nukreipta į kiekvieną „vidutinę vertę“ ir kiek ji jus nuniokotų, jei ji staiga būtų atimta iš jūsų amžiams.

# 3 riekė

Tai padeda, jei „sumažinate“ kiekvieną vertę, paklausdami savęs, kaip ši vertė yra priemonė patenkinti asmeninį poreikį.

Kai turėsite atsakymą, dar kartą paklauskite savęs: „Ką tai man duoda?“

Darykite tai tol, kol pasieksite konkrečią emociją, jausmą arba jei jums patiks „galutinė vertė“.

Baigę šį pratimą turėtumėte pateikti nedidelį pagrindinių jausmų, emocijų ar vairuotojų, kurie yra jūsų „pagrindinės vertybės“, sąrašą.

Tai yra tai, ko siekėte, nesąmoningai, visą savo gyvenimą.

Tai gali būti saugumas, gerumas, kompetencija ar net fizinis tobulumas.

Pvz., Reikšminga jūsų gyvenimo sritis gali būti sveikata ir numesti svorį, tačiau pradėjęs lupti tikrąjį vairuotoją gali būti kažkas kita, nei sveikas, gali tekti jaustis patraukliam ir mylimam.

Tada jūs turite nugrimzti į šį poreikį, kad būtumėte dar labiau mylimas.

Tai nėra lengva užduotis ir gali užtrukti, tačiau tikrai bus to verta.

# 4 Tapkite suderinta

gražios jaunos moterys treniruojasi kūno rengybos studijoje

Išsiaiškinę, kas yra jūsų tikrosios pagrindinės vertybės ir jų prioritetas, galite pradėti jas naudoti norėdami paskatinti ir suderinti savo įsitikinimus ir elgesį pagal atitinkamą modelį.

Taip pat galite pradėti derinti visas anksčiau nesuprastas įtampas, kurias sukelia kompromituojantis elgesys, kad tilptų į skirtingas grupes, frakcijas ar socialines normas.

Kartais jie taip pat pasireiškia kaip inercija ar nepaaiškinamas nuovargis, kuris gali atsirasti, kai kai kurios jūsų vertybės kelia priešingus reikalavimus.

Pvz., Jums gali užtrukti reiklus, bet saugus įprastas biuro darbas, tačiau tai, ką tikrai norite padaryti, yra meilės sveikatai ir gerovei įgyvendinimas, būnant kūno rengybos instruktoriumi ar panašiai.

# 5 Atpažinkite įtampą ir išplėskite savo galimybes

Turėdami naujų žinių („kodėl esate“ ir „kas jūs esate“) bei kūrybingai galvoję, dabar galite pradėti kaupti savo vertybes tam tikra prasme.

Šis įsakymas ne tik smarkiai padidins jūsų potencialą, harmoningiau dirbant su suderintais įsitikinimais ir atitinkamu elgesiu, bet ir bus suderintas su jūsų „aukštesniuoju tikslu“ ir mylėdamas jus link to pavers vieną asmenį.

Pagaliau iš savo kelio pašalinsi visus save žalojančius įsitikinimus ir elgesį ir sugebėsi pasiekti savo tikruosius tikslus bei pasiekti aukščiausią potencialą.

Taigi, ko jūs laukiate? Šiandien skirkite šiek tiek laiko sau ir sužinokite, kaip galite pradėti gyventi pasaulyje, kuriame pilna asmeninio augimo ir beribių tikslų.

Kristina Pišniukaitė Šimkienė: kaip atrasti savo svajonių veiklą? (Gruodis 2021)


Žymės: pakeisdami savo gyvenimo tikslus, kaip pagerinti savo gyvenimo pamokas, praktinius gyvenimo patarimus

Susiję Straipsniai