5 tiesos apie permainas gyventi

5 tiesos apie permainas gyventi
Visi žinome, kaip permainų idėja gali būti bauginanti. Taigi, kaip jūs išgyvenate procesą, kai jūsų psichiniai sugebėjimai vis dar nepažeisti?

Kai kuriems žmonėms gerai sekasi pokyčiams ir jie džiaugiasi atviromis rankomis. Jie gyvena pakraštyje ir priima kiekvieną naują dalyką, koks jis yra. Tada yra likę mes.

Mes matome pokyčius, einančius link mūsų kelio, ir užklumpa baimė. Mes esame paralyžiuoti dėl mūsų minties „kas, jei?“. Mes negalime pamatyti permainų, tarsi kalnas, esantis mūsų laimės kelyje.

Nors idėja, kad dalykai nesikeičia, gali išbandyti kiekvieną jūsų turimą jėgos unciją, išgyventi pokyčius iš tikrųjų yra gana lengva. Kol galite atsiminti keletą pagrindinių idėjų.


Nr. 1: būtina pakeisti

Įsivaizduokite, koks būtų jūsų pasaulis, jei jis niekada nepasikeistų. Kas nutiktų, jei kiekvieną dieną atsibusdavote ir kartkartėmis darytumėte tą patį?

Jūs apsivilkote tuos pačius drabužius, valgėte tuos pačius pusryčius, eidavote į darbą ir atlikdavote tas pačias funkcijas, grįžote namo žiūrėti tas pačias televizijos programas ir eidavote miegoti tuo pačiu metu žinodami, kad kitą dieną jūs ketinate visa tai padaryti iš naujo. Kaip nuobodu tai būtų?

Pokyčiai yra būtini gyvenime. Tai normalus procesas, kurio metu mes augame, tobulėjame ir keliame iššūkius sau. Tai yra ne tam, kad tave palaužtų, o padėtų tave susikurti. Tai tave formuoja ir formuoja į žmogų, kuriuo tau buvo lemta tapti.


Taigi, kai jus užvaldo nuostata, kad viskas nebebus tas pats, priminkite sau, kad pokyčiai yra tik gyvenimo dalis. Tai išlaiko dalykus įdomiai ir neleidžia nuobodžiauti ar pakęsti.

# 2: Pokyčiai yra geri

graži moteris su raudona pinigine

Nors į pokyčius lengva žiūrėti kaip į kokią blogą gyvenimo dalį, iš tikrųjų tai yra labai geras dalykas. Tai leidžia jums progresuoti ir tobulėti mokantis naujų dalykų ir patiriant naujas situacijas. Tai moko jus apie gyvenimą ir visas jo begalines galimybes.


Atminkite, kad niekas gyvenime nėra „gerai“ ar „blogai“. Tai yra tiesiog etiketės, kurias daiktams priskiriame remdamiesi savo lūkesčiais ir (arba) patirtimi.

Pvz., Galiu manyti, kad persikelti į šalį yra gerai, nes tai leidžia gyventi naujoje srityje ir susikurti naują gyvenimą, tuo tarpu galite manyti, kad tai yra blogai, nes tai reikštų, kad turite palikti šeimą ir draugus. Tai yra tas pats poelgis, bet mes jam priskyrėme labai skirtingas reikšmes.

Jei norite pritraukti daug streso iš pokyčių, geriausia, ką galite padaryti, - išlikti pozityviam. Pažvelkite į pokyčio pranašumus ir paleiskite trūkumus. Tai priklauso nuo to, kaip jūs tai suvokiate ir ar palankiai vertinate idėją, ar ją niekinate. Pasirinkite pirmąjį ir būsite daug laimingesni.

# 3: Keisti gali būti smagu

Ar kada nors judėjote aplink savo svetainės baldus tik tam, kad šiek tiek pakeistumėte reikalus? Tai savotiškai smagu, tiesa? Jums nereikėjo išleisti tonos pinigų naujiems daiktams; jūs tiesiog pertvarkėte juos taip, kad priverstumėte šypsotis.

Na, tai yra puikus dalykas, susijęs su pokyčiais. Tai gali būti smagu, jei leisite. Net ir toks mažareikšmis dalykas, kaip sofos judėjimas žemyn koja ar dviem ar keičiant lempos atspalvį, gali suteikti džiaugsmo, nes tai atveria jūsų akis į tai, kad jūs galite būti laimingi, kad ir koks bebūtų. Galite žaisti su pokyčiais ir vis tiek pasiekti teigiamų rezultatų.

Kai susiduriate su niūriais pokyčiais, raskite būdą, kaip tai padaryti smagiai ir maloniai. Prisukite ją tik tiek, kad sukelsite šypsenas ir juoką.

Tiesa, tai gali būti sunku padaryti, jei esate įsitikinęs, kad pokyčių nenorite, tačiau kuo maloniau atliksite procesą, tuo didesnė tikimybė, kad jį padarysite, nes jūsų psichinis požiūris vis dar nepažeistas. .

# 4: pokytis yra laikinas

graži moteris baltomis gėlėmis

Aš jau sakiau, kad pokyčiai vyksta nuolat per gyvenimą, tad kaip tai yra laikina? Na, gal tiksliau būtų tai pasakyti jausmai jūs gaunate iš pokyčių yra laikini. Kitaip tariant, jūs įpratę prie pokyčio, kol apie jį nežinote, ir greičiausiai atrodys, kad taip buvo visada.

Kaip ir viskas, ką darai gyvenime, tu pripranti prie to, ką ne kartą darai ir žinai. Taigi, net jei šiandien kažkas naujo ir kitokio, rytoj ar kitą dieną jis nebus toks naujas ir skirtingas. Turėsite laiko prisitaikyti prie sąvokos ir kiekviena diena tai atrodys šiek tiek daugiau jūsų „įprasto“ gyvenimo dalis.

Tai svarbu, nes, susidūrę su pokyčiais, dažnai nebematome pradinio sukrėtimo. Panašu, kad esame sustabdyti laiko ir sukurti šį įvaizdį, kaip gyvenimas niekada nebus toks pat.

Nors greičiausiai to nebus, tai nereiškia, kad jūs būsite užstrigę jausmų, kuriuos šiuo metu jaučiate. Tai tik laikinas jausmas, kuris dar labiau sušvelnins.

# 5: Pokyčiai išgyvenami

Tai turbūt pati svarbiausia idėja, kurią reikia atsiminti, kai išgyvenate koregavimo periodą. Nors gali atrodyti, kad buvai nepataisomai randas, tu išliksi. Kodėl? Nes jūs tai darėte praeityje ir tai padarysite ir šį kartą.

Prisiminkite tuos laikus, kai gyvenimas jums metė kamuoliuką ir manėte, kad jūsų pasaulis baigėsi. Buvo tai? Ne. Jūs sugalvojote būdą, kaip peržengti tai, kas nutiko, ir vis tiek daryti gerai, tiesa? Na, šis laikas niekuo nesiskiria.

Nuolat sakyk sau, kad esi pakankamai stiprus, kad išgyventum bet ką, kas vyksta tavo pasaulyje. Nuspręskite, kad neleisite, kad jis jus palaužtų. Geriau naudokitės ja, kad augtumėte ir pasiektumėte naują gyvenimo lygį. Pažvelkite į tai kaip į iššūkį - tą, kurį ketinate priimti su skraidančiomis spalvomis.

Pokytis gali būti baisus, tačiau kartu gali būti ir jaudinantis. Pažvelkite į tai, kaip vaikas pažvelgtų į naują žaislą. Išmokite tai įsisavinti ir pasidarykite savo. Netrukus lauksite pokyčių ir pasidomėkite, kodėl kada nors bijojote.

Neeiliniai Valdo Burnio metai: visa tiesa apie Vitalijaus Cololo mirties priežastį ir verslo sėkmę (Gruodis 2021)


Žymės: kaip pakeisti savo gyvenimo patarimus realiame gyvenime patarimus išgyventi pokyčius

Susiję Straipsniai