5 žingsniai norint tapti supermene!

5 žingsniai norint tapti supermene!
Kiekviena moteris yra pasakiška, sudėtinga, nuostabi ir savaip SUPER! Bet ką reikia padaryti nuo to, kad esi moteris, kuri yra super, ir iš tikrųjų būti supermane ?! Skaitykite toliau ir sužinokite!

Kai kurios moterys mano, kad buvimas supermieste reiškia pasirodyti ant „Vogue“ žurnalo viršelio, turėti „Oprah“ greitojo rinkimo numeriu ir žaisti socialinį tenisą su Serena Williams. Nors gali būti, kad kai kurios įžymybės yra „Superwomen“, tai, kad esate „Superwoman“, neturi nieko bendro su buvimu superžvaigžde. Tiesą sakant, dauguma „Superwomen“ moterų praktiškai nėra žinomos pasauliui, nes buvimas „super moterimi“ reiškia būti ypatingais jums svarbiais žmonėmis - jūsų sutuoktiniu, vaikais, šeima, draugais ir bendruomene.

Taigi, kaip viena gali tapti supermene? Ką turite padaryti, kad pakeistumėte jums svarbių žmonių gyvenimą? Iš tiesų, kaip jūs net žinotumėte, kad iš tikrųjų liečiate jums svarbių žmonių gyvenimus?

Tačiau šie žingsniai padės jums tikrai žinoti, kad jūsų veiksmai daro įtaką žmonių, kuriuos mylite, gyvenimui.


1 veiksmas: apibrėžkite, kas jums svarbu

merginos prie geležinkelio kelio

Pirmasis žingsnis norint tapti „super moterimi“ yra nustatyti jums svarbius žmones. Šis žingsnis daugumai žmonių gali atrodyti nereikalingas, nes mes jau žinome, kam rūpinamės. Tačiau sudarant tų žmonių sąrašą labai svarbu atlikti kitus veiksmus.

Be to, nustebsite sužinoję, kiek mažai dėmesio skyrėte kai kuriems žmonėms, kuriuos kitaip laikote svarbiais. Žinoti, kas tau svarbu, yra vienas dalykas, bet imtis kitų veiksmų, kurie parodys tavo meilę jiems, yra kitas dalykas. Kartais net linkę pamiršti artimiausius žmones, laikydami juos savaime suprantamais dalykais. Tai būdinga ypač poroms, kurios ilgą laiką buvo kartu.


Dalyvaudami sąraše, dauguma žmonių pradeda nuo sutuoktinių ir vaikų, o paskui pereina pas tėvus, senelius, brolius ir seseris, o po to toliau keliauja į išplėstinę dėdžių, tetų ir pusbrolių šeimą. Peržengiant šeimos ribas, į sąrašą paprastai bus įtraukti draugai ir artimiausia bendruomenė - seniūnija, biuras ar verslo vieta, garbinimo vieta, socialinis klubas ir daugelis kitų.

2 žingsnis: nuspręskite, kaip juos pamilsite

Apibrėžę jums svarbių žmonių ratą, turite apibrėžti, kas, jūsų manymu, būtų geriausias būdas juos pamilti, būti jiems reikšmingiems. Bet kaip jūs galite mylėti jums svarbius žmones? Arba paprasčiau tariant, kaip tu myli?

Viena gudrybė, kuria dauguma žmonių naudojasi atsakydami į šį klausimą, yra paklausti savęs, ką jie norėtų išgirsti, kai tie žmonės sako apie juos po to, kai jie dings. Kitaip tariant, jei turėtumėte galimybę išklausyti, kaip žmonės laidotuvėse kalbėjo apie jus, ką norėtumėte išgirsti, kad jie pasakytų apie tai, ką jiems reiškėte? Kokius ypatingus dalykus norėtumėte, kad sutuoktinė užrašytų jūsų nekrologe? Ką norėtumėte, kad jūsų vaikai pasakytų jūsų laidotuvėse? Kitaip tariant, kokį palikimą norite palikti?


3 žingsnis: susitvarkykite

moteris rašo ant popieriaus

Išrašęs dalykus, kuriuos norėtum, kad jie tave prisimintų, kitas logiškas žingsnis būtų pradėti daryti tuos dalykus. Ką jums reikia padaryti, tai sudaryti planą ir nuspręsti, kaip jį įgyvendinti. Reikia susitvarkyti. Be plano ir strategijos jūsų geri darbai truks tik trumpą laiką.

Organizavimasis reiškia tikslų nustatymą ir jų įgyvendinimą. Tikslai padės išlikti susikaupusiems, taip pat sekti progresą. Paprasčiausias būdas užsibrėžti tikslus yra apsvarstyti tai, ko norite pasiekti visko pabaigoje, suskaidyti į mažesnius trumpalaikius tikslus, kuriuos pasieksite atlikdami mažus dalykus kasdien ar per savaitę, mėnesį ar metus.

Pavyzdžiui, jei iki gyvenimo pabaigos norėtumėte, kad jums svarbūs žmonės prisimintų jus kaip mylintį ir rūpestingą žmogų, tada tai taps pagrindiniu jūsų tikslu. Norėdami pasiekti šį tikslą, turėsite jį suskaidyti į mažesnius tikslus, dar vadinamus tikslais, kurie yra unikalūs ir skirtingi būdai, kaip mylėti ir rūpestingą žmogų skirtingiems žmonėms iš jūsų sąrašo.

Bet kaip pasiekti šiuos tikslus? Kaip, pavyzdžiui, tu myli ir prižiūri savo senstančius tėvus? Jūs pasiekiate savo tikslus, nors ir veikla. Pvz., Galite pasiekti savo tikslą būti mylinčia ir rūpestinga dukra senstantiems tėvams, tenkindami jų fizinius ir psichologinius poreikius, pavyzdžiui, būdami su jais arba teikdami jiems palaikomojo gyvenimo paslaugas bei reguliariai lankydamiesi. Kitaip tariant, veikla padės pasiekti užsibrėžtus tikslus, o tai, savo ruožtu, nuves jus į tikslą.

Tikslas būti super moterimi įgyvendinamas įgyvendinant tikslus būti super žmona, super mama, super dukra, super ir suteikti unikalius meilės ir priežiūros veiksmus kiekvienam asmeniui ar žmonių grupei, kurie jums brangūs.

4 žingsnis: mylėkite „Superwoman“ stilių!

Aiškiai apibrėžę savo tikslus, uždavinius ir veiklą, jūsų kita užduotis yra susikoncentruoti ties veikla ir kita. Jei jūsų žemėlapis buvo teisingas ir jūs suradote maršrutus, kuriais turite eiti, norėdami patekti ten, kur norite nuvykti, viskas, ką jums reikia padaryti, tai susikoncentruoti į vairavimą. Galite patikrinti kelio ženklus, tačiau jums tikrai nereikia kas antrą minutę žiūrėti į savo žemėlapį, norint pamatyti, ar einate teisingu keliu.

Palyginti su vairavimu ir žemėlapių skaitymu, tai yra lengviausias žingsnis, ypač moterims. Moterys iš prigimties yra tvirtos, kad galėtų būti mylinčios ir rūpestingos. Moterys kasdien liečia savo sutuoktinių, vaikų, draugų ir net jų bendruomenių gyvenimus.

Moteris padės traukinyje kovoti su savo mažamečiais vaikais; moteris paskambins ir paguos draugą, kuris darbe sunkiai praleidžia laiką su savo viršininku; moteris turės keletą akimirkų sėdėti šalia savo 10 metų vaiko, kuris mokykloje sunkiai praleidžia laiką su patyčiomis, ir sako jam, kad jis yra geresnis už chuliganą, nes visi chuliganai yra bailiai. Moterys visa tai padarys negalvodamos apie tai ar planuodamos. Jie tiesiog priima juos iš žingsnio. Vyrai, atvirkščiai, vargu ar gali išnešti šiukšliadėžę, prieš tai įmesdami ją į „To-Do-List“.

Taigi, jei moterys iš prigimties yra super moterys, tada kokia šio straipsnio prasmė, jūs paklausite? Esmė yra ne išmokyti moteris, kaip būti mylinčiomis ir rūpestingomis. Esmė yra tiesiog padėti jiems tapti efektyvesniais ir efektyvesniais užtikrinant, kad tikslingas ir suplanuotas jų natūralus sugebėjimas mylėti ir rūpintis. Tikslas yra padėti moterims suderinti savo meilės ir rūpestingumo prioritetus. Jie neturėtų atsigręžti ir sužinoti, kad nepaisant visų pastangų, kai kuriems, jei ne visiems, svarbiausia buvo tai, kas buvo padaryta, arba visai nieko.

5 žingsnis: Nepamirškite atkreipti dėmesį į pačią supermenę

Jums nebus jokios naudos žmonėms, kurie jums svarbūs, jei visada sergate ir pavargote. Jei ką, užuot tapę tokiu žmogumi, kurį jie brangina, tapsite našta, nes visi pradės nerimauti dėl jūsų. Tai gali atsitikti lengvai, jei pamiršite pirmiausia pasirūpinti savimi.

Pats brangiausias turtas, kurį tu turi gyvenime, esi tu pats. Norint pasiekti bet ką, reikia būti gyvam ir gerai. Todėl svarbu gerai pasirūpinti savo kūnu, protu ir siela.

Rūpinimasis savo kūnu priklauso nuo trijų dalykų: higienos, dietos ir mankštos. Visada turite išlaikyti savo kūno ir drabužių švarą. Jūs turite valgyti subalansuotą mitybą ir reikiamą kiekį. Ir jums reikia reguliariai daryti pratimus. Jei rankos pilnos, raskite laiko pasivaikščioti kasdien arba kas antrą dieną.

Panašiai jūs galite palaikyti gerą formą, įsitikindami, kad mankštinasi pakankamai daug, taip pat ilsisi. Jūs manote, kad mokote apie jums svarbius dalykus. Geriausias būdas tai padaryti yra skaityti knygas ir žurnalus, kurie tau patinka, taip pat lankyti seminarus ir kursus. Galite ramiai mąstyti kiekvieną dieną ramiai, reguliariai atostogauti ir eiti atostogauti bent kartą per metus.

Jūsų siela taip pat yra būtybė, kuriai reikia tinkamos higienos, maitinimo ir mankštos. Sielos higiena reiškia, kad siela bus atokiau nuo dvasiškai nemalonių dalykų, tokių kaip netinkama kalba ir amoralus elgesys. Pratimai prie savo sielos yra atliekami per meilės ir rūpesčio veiksmus, kuriuos, laimei, jau atliksite būdami „Superwoman“.

Kaip ir jūsų kūnui kasdien reikalingas fizinis maistas, taip ir jūsų sielai reikalingas dvasinis maistas. Surask savo Dievą ir susisiek su juo - kad ir koks jis būtų. Kiekvienos dienos pradžioje praleiskite šiek tiek laiko, kad galėtumėte pabendrauti vienas su kitu su savo Dievu. Praleiskite dalį laiko, kad sužinotumėte daugiau apie Jį, perskaitydami Jo žodį iš Toros, Biblijos, Korano ar bet kurios kitos literatūros, kuri naudojama kaip jūsų religijos vadovas. Net jei netiki Dievu, vis tiek tiki kažkuo - dažniausiai savimi. Tada skirkite laiko, kad galėtumėte susisiekti su savo vidiniu „aš“ ir kiekvienos dienos pradžioje subalansuoti savo centrą.

Jei išlaikysite savo kūno, proto ir sielos būklę geros formos, ne tik išvengsite naštos tiems žmonėms, kurių gyvenimus bandote paliesti, bet ir sėkmingai pasieksite savo siekį tapti „super moterimi“.

Atminkite, kad buvimas super moterimi reiškia, kad esate branginamas ir vertinamas tų, kurie jums brangūs. Kaip moteris, jūs jau esate sukurta mylėti ir rūpintis kitais. Tik truputį taikydamasi ir planuodama moteris tavyje išauga į aukštumas, apie kurias niekada nesvajojote, ir suteiks jums ramybę, viršijančią tai, ką pinigai ir šlovė jums gali atnešti: ramybę, gaunamą žinant, kad kažkam geriau dėl jūsų.

Ir jūs galite tai padaryti. Pradžia dabar, čia pat.

Kaip manote, kas ką nors padaro supermene? Pasidalinkite su mumis savo idėjomis ir mintimis!

Эспиноса Гарсес Мария Фернанда Председатель Генеральной Ассамблеи на открытии общих прений (Rugsėjis 2021)


Žymės: įkvepiantys moterų gyvenimo patarimai sėkmės patarimai

Susiję Straipsniai