Jei neturite atostogų pagal dabartinį planų tvarkaraštį, galbūt norėsite persvarstyti, nes reguliarių atostogų pranašumai yra keli.
Ar esate asmuo, kuris paskutinį dalyką įtraukia į jūsų darbų sąrašą „Paimkite atostogas“? Ar norėtum Kaip mėgautis keliomis dienomis palepinti ir atsipalaiduoti, tačiau neturite pakankamai pinigų ar laiko, arba (įdėkite čia kitokį pasiteisinimą)?
Nors pabėgimas nuo realybės ir šiek tiek pasilinksminimas gali atrodyti prabanga, iš tikrųjų tai yra būtinybė. Tiesą sakant, jis yra toks pat svarbus kaip tie pusmetiniai odontologų vizitai ir kasmetiniai egzaminai. Netikite manimi?
Štai penkios rimtos priežastys, kodėl atostogos turėtų būti jūsų prioritetas:
1 priežastis: tai naudinga jūsų psichinei sveikatai
Kai jūsų gyvenime viskas susideda iš darbo ir įsipareigojimų, kenčia jūsų požiūris. Jūs pradedate bijoti kiekvieną dieną, nes nėra ko laukti - ir tai pradeda rodyti aplinkiniams.
Galbūt jūs esate paprastai teigiamas, tačiau jums vis sunkiau šypsotis. Arba galbūt jūs neturite nieko, išskyrus malonius žodžius kitiems žmonėms, vis dėlto pastaruoju metu pastebėjote, kad mieliau renkatės tylėjimą nei stengiatės sugalvoti malonų, bet grynai netikrą pokalbį.
Na, ne visada gyvenimas yra produktyvus ir viskas susitvarko. Taip, yra keletas dalykų, kuriais paprasčiausiai turite pasirūpinti, tačiau išsisukti ir linksmintis taip pat turi būti prioritetas.
Galų gale, geriausios dienos yra tada, kai kuriate prisiminimus, ir tai yra beprotiškai sunku padaryti, kai jūs vaikščiojate su šukute ant veido, kai žymite daiktus iš amžinai besikeičiančių darbų sąrašo.
Atostogos nuo gyvenimo padeda atnaujinti sielą ir pagerinti jūsų požiūrį. Jūs suteikiate savo protui labai reikalingą realybės paleidimą ir įtraukiate jį į naujus ir skirtingus dalykus.
Kartais to pakanka, kad galėtum atsitraukti nuo gyvenimo, kuriame buvai, nebėra smagu.
2 priežastis: tai naudinga jūsų fizinei sveikatai
šaltinisAtostogos ne tik atjaunina jūsų protą, bet ir padeda pagyvinti jūsų kūną. Tai tiesa, nesvarbu, ar planuojate gražias ir atpalaiduojančias atostogas, ar po kurio laiko praleisite užsiėmimus, kurie pripildo jūsų kraują.
Pvz., Jei jūsų laisvalaikis reiškia ne ką daugiau, kaip tik tam tikrų knygų, kurias jūs jau norėjote perskaityti, praleidimą ar laiką praleidimą SPA centre, tai suteikia jūsų kūnui laiko sulėtinti tempą ir pailsėti.
Tačiau jei jums patinka atostogos, kuriose pilna alpinizmo, sklandymo ir pamušalo, tai tinka ir jūsų kūnui. Kai jums meta iššūkį naujose ir skirtingose srityse, ji dažnai reaguoja su didele vidine šypsena, kurią galite pajusti ties savo esme.
3 priežastis: jie sumažina stresą
Tikriausiai tai yra priežastis, dėl kurios dauguma žmonių nori išsisukti. Gyvenimas namuose ir darbe jaučiasi per sunkus ir jie tiesiog nori eiti ten, kur nėra rūpesčių ar rūpesčių. Galų gale, būtent tai yra atostogos, ar ne?
Jei jus kankina galvos skausmas, raumenų skausmai ir kūno įtampa, atostogos gali padaryti stebuklą. Be to, jūs turite reguliariai leisti nerimą ir nusivylimą iš savo kūno, kitaip galite patirti labai neigiamų pasekmių sveikatai, pavyzdžiui, širdies problemų.
Svarbu nesijaudinti dėl biuro ar namų, kol esate išvykęs. Tiesiog gyvenkite akimirką ir leiskite neigiamoms emocijoms palikti savo kūną, kai mėgaujatės gyvenimu be priežiūros pasaulyje.
Priežastis 4: Jie skatina stipresnius šeimos ryšius
Žinoma, yra daugybė anekdotų apie „džiaugsmą“, kai išvykstama su vyru, su kuriuo kovojate, ir su vaikais, kurie lieka palaidoti savo „iPod“ ir „iPad“ įrenginiuose, tačiau taip nėra. Atostogos iš tikrųjų gali sustiprinti šeimos ryšį, jei tik jas susisteminsite.
Eikite kur nors, kur veikla užsiima visa šeima. Kuo daugiau galėsite padaryti ir džiaugtis kartu kaip grupė, tuo arčiau tapsite.
Jei jūsų vaikai yra šiek tiek vyresni (ir patikimi), leiskite jiems vieną naktį pabūti viešbutyje, nes jūs ir jūsų medus einate daryti tik dviese. Galbūt jūs galėtumėte nueiti pamatyti gyvą grupę vietiniame bare ar įsitraukti į pasirodymą - atgaivinkite šiek tiek tos aistros.
Negalėsite to padaryti, jei jūsų vaikai yra jaunesni, bet galbūt galite pasiimti atostogas arti kitų šeimos narių, kad jie galėtų praleisti brangų laiką su jūsų jaunikliais ir jūs galite skirti labai reikalingą laiką vieni.
Priežastis 5: jūs to verti
šaltinisDėl šios priežasties dauguma moterų pamiršta. Jums nereikia rimtos priežasties atostogauti, išskyrus tai, kad tu to nusipelnei. Jūs sunkiai dirbate, kad išlaikytumėte namą, rūpinatės, kad vaikai būtų prižiūrimi, ir proceso metu žongliruojate.
Jūs praleidžiate nemigo naktis, kai kiti jūsų namuose serga, o ilgas dienas praleidžiate lankydamiesi darbo susitikimuose ir norėdami namuose. Jūs užsitarnavote teisę porą dienų atsitraukti nuo viso to ir leisti kitam palepinti jus pokyčiais.
Norint pasiekti šį tikslą, taip pat nereikia skristi įpusėjus viso pasaulio ir išleisti milijono dolerių. Jūs tikrai gautumėte naudos tiek, kiek praleisite naktį kitame mieste esančiame viešbutyje.
Peizažo kaita yra svarbiausia.Bet jūs visada galėjote išeiti visi ir mėgautis visa diena jų SPA, pirmiausia gydydamiesi prie veido, manikiūro, pedikiūro ir masažo. Be abejo, jūs pasijusite geriau, jei kas nors dieną patenkins jūsų kiekvieną užgaidą.
Jūs įtraukiate savo širdį ir sielą į savo gyvenimą, ir jūs turite juos atnaujinti tiek dabar, tiek vėl. Jei neturite, neturėsite tiek daug duoti. Taigi, jei jaučiatės kaltas dėl atostogų, atsiminkite tai: jūs turite būti 100% patys sau ar nesinaudoti 100% kam nors kitam.
Ten. Pamatyti. Jūsų atostogos bus naudingos visiems kitiems. Dabar suplanuosite vieną?
