5 geriausi naminiai vaistai nuo alergijos

5 geriausi naminiai vaistai nuo alergijos

Jei kovoja su niežtinčiomis akimis ir užkimštomis nosimis, atsirandančiomis kartu su alergija, štai keletas namų gynimo būdų suteiks jums labai reikalingą palengvėjimą!

Nors dauguma iš mūsų yra pasirengę pereiti žiemą ir pereiti į šiltesnį orą, kurį gali pasiūlyti pavasaris, kovo mėnesiai – birželis nėra tokie laukiami žmonėms, kenčiantiems nuo sezoninės alergijos. Su saulės spinduliais, didesniu tempu ir žaliuojančiu žaliu atspalviu krūmai taip pat niežti, vandeningos akys, sloga ar užkimšta nosis ir galvos skausmai, kurie ateina ir praeina kaip banga. Ir jei esate alergiškas kitiems dalykams (pvz., Dūmams, dulkėms ar naminių gyvūnėlių pleiskanoms), kenčiate visus metus be jokio atpildo.

Gerai tai, kad yra daugybė namų gynimo būdų nuo alergijos, kurie suteikia kai kurių labai reikalingų palengvinimų. Štai keletas iš jų, kuriuos reikia apsvarstyti:

Aplinka, kurioje nėra alergenų

Žinoma, pirmas žingsnis į savijautą yra bandymas atsikratyti alergenų, kurie erzina jūsų kūną. Pavyzdžiui, jei esate alergiškas naminių gyvūnėlių pleiskanoms, tuomet galbūt jums reikia surasti naujus namus savo pūkuotam mažajam draugui. Arba, jei dulkės verčia čiaudėti, o akys patinsta, gali tekti samdyti valymo įmonę, kuri ateitų kas savaitę.


Kai kurie kiti aspektai apima:

  • Kilimo pašalinimas iš namų (tai padės nuo daugelio skirtingų alergijų);
  • Nusistatykite sausintuvą, kad alergenai negalėtų daugintis ir augti. ir
  • Uždarykite langus, jei esate alergiški žiedadulkėms ar kitam, kas gali tekti ore lauke.

Kuo daugiau galėsite padaryti, kad alergenai būtų kuo mažesni, tuo silpnesni simptomai bus.

# 1 Naudokite medų ir cinamoną

arbatos puodelis


Be to, kad palengvina alergijos simptomus, medus (kuris geriausiai perkamas vietoje, jei jus vargina sezoninė alergija) taip pat padeda išgydyti nudegimus ir malšinti kosulį, o cinamonas padeda sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Įmaišyta, kad jie palengvina artritą, sumažina širdies ligų riziką, malšina sudirgusią skrandį, padeda mesti svorį ir net išvalo spuogus.

Įdėkite šiuos du ingredientus į savo ryto skrebučius, į puodelį karštos arbatos vamzdyno, kad atsipalaiduotumėte naktį, arba tiesiog ištirpinkite juos stiklinėje šilto vandens ir išgerkite tokiu būdu. Nesvarbu, kaip juos praryjate, tiesiog gaukite juos bet kokiu būdu ir gausite reikalingą palengvintą alergiją (be kai kurių kitų aukščiau išvardytų privalumų).

Vienintelis įspėjimas dėl šios priemonės namuose yra niekada neduoti medaus vaikams iki vienerių metų. Jų imuninė sistema nėra pakankamai stipri, kad apsisaugotų nuo meduje dažnai esančių bakterijų, todėl valgydami jie rizikuoja botulizmu, dėl kurio jie gali nusileisti ligoninėje ant respiratoriaus.


# 2 Mėgaukitės skalavimu druskos vandenyje

ŠaltinisŠaltinis

Vienas iš būdų pašalinti dirgiklius iš nosies ertmės, jei sergate sezonine alergija, yra skalavimas druskos vandeniu. Žinoma, nėra labai malonu stumti vandenį į nosį, bet jei kada nors bandėte, tada žinote, kad jis iš tikrųjų yra gana raminantis.

Yra keli „Neti“ puodai ir druskos buteliukai, kuriuos galite įsigyti bet kurioje mažmeninės prekybos parduotuvėje. Galite įsigyti paruoštų tirpalų arba sumaišyti savo, sumaišydami vieną arbatinį šaukštelį druskos, vieną pintą virinto ar distiliuoto vandens, kuris yra pašildytas, ir žiupsnelį kepimo sodos. Supilkite ją vienoje šnervėje per virtuvės kriauklę ir leiskite jai išlįsti iš kitos šnervės ar burnos. Atlikite tai kiekvieną rytą ir naktį ir pastebėsite mažiau simptomų.

Jei tiesiog nerandate vandens sau į nosį, vis tiek galite gauti panašaus palengvinimo naudodami druskos purškalą. Daugelyje sveikatos priežiūros parduotuvių yra daugybė variantų, todėl išsirinkite vieną ir pažiūrėkite, ar jis tinka jums.

# 3 Padovanok sau garo veidą

moters garas

Nors kai kurie žmonės patys naudojasi veido odai, kad atidarytų savo poras ir išvalytų odą, šios vandens pagrindu pagamintos procedūros taip pat tinka alergijoms. Didelės drėgmės oras padengia sudirgintus nosies kanalus ir skatina gleivių tekėjimą, kad jūsų kūnas natūraliai išstumtų alergenus iš jūsų sistemos.

Tiesiog užvirkite puodą vandens ir supilkite į dubenį, kuris gali atlaikyti šilumą. Padėkite galvą tiesiai virš garų, permerkdami rankšluostį ar pagalvės užvalkalą virš galvos, kad garas būtų patobulintas. Jūs netgi galite įpilti į vandenį šiek tiek eukalipto aliejaus, kad padidintumėte kvėpavimą, nes jis yra ir priešuždegiminis, ir antibakterinis. Norėdami gauti geriausią efektą, darykite tai 5-10 minučių per dieną.

Ilgi, karšti dušai teikia tuos pačius privalumus: pašalina alergenus iš savo kūno, atidaro nosies kanalus ir palengvina slėgį galvoje. Tiesiog būtinai drėkink odą po to, nes karštas vanduo linkęs išsausinti tavo odą.

# 4 Naudokite oro valytuvą

Oro valytuvas

Jei kenčiate dėl sezoninių alergijų, pašalindami dirgiklius iš savo namų oro per oro valytuvą, palengvinsite skausmą. Jei įmanoma, galbūt norėsite nusipirkti valymo įrenginį savo darbo vietai, kad taip pat kvėpuotumėte švariu oru. Pasirinkite tą, kuris naudoja HEPA (didelio efektyvumo kietųjų dalelių oro) filtrą, nes buvo nustatyta, kad jis yra pats efektyviausias.

Taip pat laikykite uždarytus langus, kad neleistumėte daugiau alergenų, o jei išeinate į lauką, dėvėkite akinius nuo saulės, kad dirginančios medžiagos nepatektų tiesiai į jūsų akis.Negalite sustabdyti dalelių, kurias Motina Gamta pasirenka išleisti į orą, bet galite kontroliuoti, kiek jų įsitraukiate.

# 5 Valgykite aštrų maistą

paprikos

Aštrus maistas ne tik padeda pagerinti jūsų medžiagų apykaitą, bet ir atveria jūsų nosies kanalus - tai yra svarbiausia alergija sergantiems žmonėms. Pagalvokite, kaip bėga jūsų akys ir nosis, kai turite patiekalą, kuriame yra karštų paprikų. Nors tai ne visada yra maloni patirtis, ji leidžia lengviau kvėpuoti.

Kai kurie prieskoniai, kurių reikia ieškoti, yra kajeno pipirai, čili milteliai ir wasabi. Įpilkite jų į savo maistą ir iš esmės tai yra tarsi prikišti balioną smeigtuku ir leisti orui lėtai išeiti. Jūsų slėgis galvoje sumažės ir beveik akimirksniu pasijusite geriau.

Tai yra tik keletas namų gynimo būdų, kuriuos galite naudoti norėdami palengvinti alergiją - sezoninę ar specifinę - ir vėl aiškiai kvėpuoti. Išbandykite vieną arba išbandykite juos visus. Ką jūs turite prarasti?

Full House Take 2: Full Episode 6 (Official & HD with subtitles) (Vasaris 2024)


Žymės: namų gynimo būdai, kaip kovoti su alergija

Susiję Straipsniai