Nesvarbu, ar tai yra parasparnis, ar žygiai su parašiutu, ar žygiai po Norvegiją, ar lankymasis mėnulio paplūdimio vakarėlyje Tailande, visi turime sąrašą dalykų, kuriuos mes norėtume padaryti gyvenime. Štai kaip visa tai pasiekti!
Kaušo sąrašas yra patirties ir laimėjimų, kuriuos asmuo norėtų pasiekti prieš mirdamas, sąrašas. Tai gali būti mažesni tikslai, pavyzdžiui, gauti darbą, kurio jūs seniai norėjote, arba galbūt kažkas daug ambicingesnio, pavyzdžiui, apsilankyti Machu Picchu ar būti šiaurinių žiburių liudininku.
Šis terminas iš tikrųjų tapo kasdienio pokalbio dalimi, kai 2007 m. Pasirodė filmas „Kaušo sąrašas“, kuriame vaidina aktoriai Jackas Nicholsonas ir Morganas Freemanas. Technologijos netgi pradėjo keistis su šia koncepcija, ir buvo sukurtos tokios platformos kaip „BucketListly“ ir mobiliųjų telefonų programa „iWish“, kurios padėtų žmonėms visame pasaulyje įgyvendinti svajones.
Tačiau kibirų sąrašas gali atrodyti šiek tiek pernelyg įnoringas tiems, kurie laiko save griežtesniais ir pragmatiškesniais. Tai gali atrodyti šiek tiek pribloškiantis ar bauginantis intravertams.
Nors, kaip minėjau, jūsų sąrašas nebūtinai turi būti pasaulinio pasaulio vadovas, ieškantis pasaulio. Tai reiškia, kad turite užsirašyti, kokius asmeninius tikslus turite, nesvarbu, didelius ar mažus, ir pradėti patirti džiaugsmą juos įgyvendinant per visą nuostabų, trapų ir gražų gyvenimą.
Čia yra keturi paprasti būdai, kaip pradėti nuo sąrašo neįtraukimo.
1. Padėkite pinigus į šalį
Ar vienas iš jūsų tikslų yra brangus? Nesvarbu, ar mokėsite paskolą studentams, ar skrisite į Balį, Indoneziją, turėsite nusikratyti rimtų pinigų. Kiekvieną mėnesį lėtai išmesdami pinigus, metų pabaigoje turėsite nemažai lėšų; Jei ir toliau atidėsite pinigus, po kelerių metų turėsite gana daug savo tikslų finansiškai.
Vienas iš būdų sutaupyti atidėti pinigų yra sustabdyti prenumeratos paslaugas ir išlaikyti tik tas, kurių jums tikrai reikia. Pvz., Galbūt jūs nusprendėte „Netflix“ sūkurį, bet nežiūrite tiek daug televizoriaus ir nesate kino mėgėjas, bet manėte, kad išlaikysite, nes kas yra 8 doleriai per mėnesį?
Ilgainiui tai gali būti daug. Tai yra maždaug 96 USD dolerių per metus, kuriuos ketinate sumokėti už tai, ko iš tikrųjų nenaudojate. Tai gali būti kišenėje ir išsaugoti tam, kas tau yra reikšmingesnė.
Tas pats pasakytina ir apie platformą, kurią naudojate savo svetainei (kuri nebeveikia, todėl atšaukite šią prenumeratą!) Ar kitoms paslaugoms, tokioms kaip buvimas „AdoreMe VIP“ nariu ir mokėjimas už mėnesinę „Microsoft Office“ prieigą (pabandykite naudoti nemokamus produktus, tokius kaip „Google“ Dokumentai).
Kiti taupymo būdai yra tai, kad pakeistą piniginę (ji tikrai pradeda kauptis) laikyti maiše ar inde. Surinkę vienkartinę sumą, suskaičiuokite ją „Coinstar“ aparate savo vietinėje maisto prekių parduotuvėje. Taip pat galite naudoti kuponus parduotuvėse ar apdovanojimo taškus, kurie siūlomi kai kuriose debeto ir kredito kortelėse.
2. Kreipkitės į palaikymą
Vienas nuostabiausių dalykų, susijusių su technologijų maišymu su „kibirų sąrašo“ koncepcija, yra tas, kad tokios platformos kaip „BucketListly“ leidžia jums papasakoti pasauliui apie savo svajones ir bendrauti su kitais vartotojais, kurie turi panašius sąrašo elementus ar net labai skirtingus ir vis dar yra kupinas tų pačių užmojų ir vilčių, kad esi.
„iWish“ yra dar viena programa, galinti padėti įgyvendinti asmeninius tikslus. Programoje yra gražių paveikslėlių, įkvepiančių ir motyvuojančių įgyvendinti savo tikslus, nesvarbu, ar tai sveikatingumo, kelionių, karjeros ar kiti dalykai. Tai taip pat padeda sekti pažangą siekiant tikslų.
Parama gali būti teikiama šeimai, draugams, interneto vartotojams ir netgi nuotraukomis bei įkvėpimo lentomis. Įkvėpimo lenta yra tikrai puikus projektas mėgstantiems amatus, ir tai užtruks tik trumpai.
Vieną savaitgalį skirkite šiek tiek laiko paimti plakato lentą ar didesnį popieriaus / kartono gabalą ir senus žurnalus. Peržiūrėkite žurnalus ir iškirpkite nuotraukas, vaizduojančias viską, ką bandote pasiekti, nesvarbu, ar tai vykti į Taitį medaus mėnesiui, bandyti numesti 20 svarų ar sumokėti kredito kortelės skolas.
Iš šių nuotraukų pasidarykite koliažą ir pagražinkite jį visokiomis medžiagomis! Aš mėgstu naudoti raštuotą statybinį popierių, plastikinius brangakmenius ir lipdukus.
3. Naudokitės traukos dėsniu
ŠaltinisŠis įkvėpimo lentos sudarymo procesas patenka į vizualizacijos praktiką, kuri, kaip sakoma, yra neįtikėtinai efektyvus būdas įnešti norimus dalykus į savo gyvenimą. Vizualizuodami mes galvojame apie tai, ko norime, nesvarbu, ar tai būtų įkvėpimo lenta, tarpininkavimas ar kitos priemonės.
Kai mes susimąstome, kaip tai jaustųsi ir kaip būtume patenkinti, kad ir kokius tikslus turėtume, mes juos įtraukiame į savo gyvenimą. Energija yra labai galingas dalykas!
Pritraukimo įstatymas yra reiškinys, kuris vis labiau populiarėjo išleidžiant knygą „The Secret“. Patrauklumo dėsnio filosofija yra ta, kad mes kuriame savo realijas, taigi, jei norime, galime semtis naudos iš savo gyvenimo, tačiau galime pritraukti ir neigiamų jausmų bei įvykių, jei pasirenkame juos pasilikti (ty ligą ar prarasti pinigus).
Bandant sudaryti savo kibirų sąrašą, skirkite 10 minučių kiekvieną rytą ar vakarą ir pagalvokite, ką norite patirti.Jei tikrai norite leistis į kruizą per Graikijos salas, pagalvokite apie visus lankytinus objektus, skonius ir kvapus, kuriuos galėsite patirti.
Pagalvokite apie vėjelį, einantį per plaukus, ir vandenyno kvapą, kol esate laive. Jei norite tai patirti su kuo nors, pavyzdžiui, savo partneriu, įsivaizduokite, kaip būtų juos turėti šalia.
Peržiūrėkite šį „YouTube“ vaizdo įrašą, kaip naudotis traukos įstatymais:
4. Nepamirškite visada pradėti nuo mažo
Nereikia kelti neįtikėtinai didelių tikslų ir jaustis nelaimingais, kai jie neįvyksta greitai ar visiškai. Pvz., Jei norėtumėte leistis į kelionę po Europą, paskirkite pakankamai pinigų, kad pamatytumėte tik Londoną ar Prancūziją.
Didesnių tikslų suskaidymas į mažesnius gali padėti jaustis įvykdytam ir parodyti, kad galite įvykdyti tam tikras savo sąrašo dalis.
Skaičiuokite kiekvieną kelio žingsnį kaip triumfą. Tiesiog sutaupę pakankamai pinigų, kad ką nors padarytumėte savo kibirų sąraše, turėtumėte jaustis gerai.
* Gyvenimo kelionė
Svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti bandant įsiklausyti į jūsų kibirų sąrašą, yra tai, kad gyvenimas yra kelionė. Tai svarbu ne tik apie tai, ką galime pasiekti, bet ir apie pamokas, kurias pakeliui mokomės, apie žmones, su kuriais susitinkame, ir apie patirtį, kurią išgyvename.
Tikrai, kad nuvažiuoti į Kankūną ir paplaukioti kvapą gniaužiančiais mėlynaisiais vandenimis būtų fantastiška, tačiau visi nedideli žingsniai pakeliui, jei nustosime juos pastebėti ir įvertinti, patirtis taps turtingesnė, o mūsų gyvenimas bus tik šiek tiek pilnesnis.
