Išvalyti toksinus ir atliekas iš organizmo turėtų būti įprasta užduotis, tačiau kas nutiktų, jei to nepadarysite nuosekliai? Čia yra keturi maisto produktai, kurie padės išvalyti dvitaškį.
Kiekvieno kūno ir medžiagų apykaita yra skirtinga. Ne viskas, kas man tinka, veiks ir tau. Jei valgau bananus, jaučiuosi užkietėjęs. Kai kiti žmonės valgo bananus, jie turi eiti į vonios kambarį. Tiesa, vienas dalykas, mes turime atsikratyti toksinų ir atliekų savo kūne. Kai to nedarome, dvitaškis tampa pilnas ir viena pasekmė yra tai, kad prarandame apetitą.
Kita galima pasekmė - auto intoksikacija. Manoma, kad nesuvirškinta mėsa ir kiti maisto produktai sukelia gleivių kaupimąsi dvitaškyje. Šis susikaupimas gamina toksinus, kurie patenka į kraujotaką ir galiausiai nuodija organizmą.
Tai tik teorija, tačiau pagalvokite apie priešus ar tiesiosios žarnos žvakes: jie naudojami greitai vartoti vaistus, todėl yra prasminga, kad toksinus organizmas gali absorbuoti. Tai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios gydytojai rekomenduoja atlikti storosios žarnos valymą. Vis dėlto būkite nėščia, nes besilaukiančioms motinoms valyti dvitaškį nerekomenduojama.
Be kitų variantų, yra maisto produktų, kurie gali padėti jums išvalyti storosios žarnos. Pabandykite valgyti šiuos maisto produktus, tačiau taip pat visada naudinga pasitarti su gydytoju, ypač jei šie maisto produktai nepadeda arba jei jie pablogina jūsų būklę.
Turite dvi galimybes: dvitaškį valyti milteliais ar skystais papildais arba dvitaškį valyti gaubdami dvitaškį (gausi kolonija). Pirmasis variantas apima tokių produktų, kaip priešai, fermentų ar žolelių arbatos, pirkimą, o antrasis variantas apima praktikuojančio asmens matymą gaubtinės žarnos drėkinimui.
1. Pipirmėtė
Aš myliu šampūnus, kurių sudėtyje yra pipirmėčių, daugiausia todėl, kad jie kvepia ir jaučiasi tokie geri ir gaivūs. Jei paragavote, žinote, kad jis turi šviežią skonį ir neturi kofeino. Šios dvi savybės turbūt yra priežastis, kodėl daugelis žmonių mėgsta gerti pipirmėčių arbatą. Štai kodėl pipirmėtė yra žinoma kaip didžiausia vidaus kūno treniruotė ir kodėl ji yra fantastiška dvitaškiui valyti.
Ši žolelė ramina ir atpalaiduoja žarnyną. Tokiu būdu atliekos juda kartu be streso ar kliūčių. Tai ne tik padės išvalyti dvitaškį, bet ir pagerins virškinimą, nuramins skrandį, padės nuo viduriavimo ir žarnyno dieglių, gerai skauda gerklę ir rėmuo, turi antioksidacinių savybių. Be to, tai padeda sumažinti stresą ir veikia kaip kvėpavimo gaiviklis. Jei neturite puodelio arbatos, galite pabandyti suvalgyti saldainių su pipirmėtėmis.
Reikia daugiau priežasčių mylėti šią žolelę? Tai padeda tonizuoti vidaus organus, tokius kaip kepenys, žarnos ir nervų sistema, taip pat padeda nuo dermatito ir niežėjimo, susijusio su egzema, mėnesinių spazmais, antivirusiniais ir galvos skausmais.
2. alavijas
Aš visada rekomenduoju šį tirštą gelį, kurį galite valgyti tiek, kiek jis ateina, arba kaip sultis. Aš asmeniškai neturiu jokio šalutinio poveikio, kai jį naudoju. Jame yra natūralių gydomųjų galių ir maistinių medžiagų, kurios padeda pašalinti organizmo atliekas. Atliekos apima kenksmingas bakterijas, toksinus ir infekcijas. Jis taip pat laikomas galingu ir vienu saugiausių virškinimo trakto valymo būdų. Be to, jums nereikia jaudintis, nes valymo procesas atliekamas švelniai.
Jei pasirinksite šį maistą, yra įvairių būdų, kaip naudoti gelį kaip storosios žarnos valiklį. Galite sušvirkšti jį su šiek tiek vandens į dvitaškį naudodami klizmą, arba galite sumaišyti gelį su kitais ingredientais, kad galėtumėte gerti kaip sultis ar kokteilį.
Aš pirmenybę teikiu antrajam variantui, nes jis yra lengviausias ir pigiausias. Taip pat yra alavijo storosios žarnos valymo tablečių, tokių kaip „Optima Aloe Vera Colon Cleanse“ tabletės, kurių galima įsigyti internetinėse rinkose, tokiose kaip „Amazon“. Tabletėse yra unikalus sertifikuoto alavijo, laktobacillus acidophilus ir kitų botaninių ingredientų, kurie kartu veikia ir padeda palaikyti organizmo valymo procesą, derinys.
3. Liucerna, Spirulina ir kviečių žolė
Šie trys maisto produktai turi daug chlorofilo, todėl jie puikiai tinka dvitaškiui valyti. Chlorofilas ne tik valo, bet ir ramina bei gydo virškinamojo trakto pažeistus audinius. Be to, tai padeda kūnui gauti daugiau deguonies ir pašalina toksinus. Dėl šios priežasties jis vadinamas vidiniu dezodorantu.
Pirmasis maistas, liucerna, yra geras kokteilių priedas, nes padeda nuraminti visą virškinimo sistemą ir storąją žarną. Jei pastaruoju metu neatlikote dvitaškio valymo, rekomenduojama įpilti liucernos, kad būtų išvengta mėšlungio.
Panašiai spirulina dabar plačiai laikoma supermaistu, kuris ne tik padeda išvalyti storąją žarną, bet ir kepenis. Be to, jame yra elementų, būtinų sveikai imuninei ir nervų sistemai, yra gausu antioksidantų.
Galiausiai kviečių žolė yra labai populiarus gėrimas, kurį dažnai matau įtraukiantį į kokteilius. Tai padeda pašalinti toksinus ir į organizmą patekti daugiau deguonies.
4. Linų sėklos
Šiose sėklose yra daug tirpių skaidulų, kurias rekomenduojama reguliuoti jūsų virškinimo sistemai ar virškinimo procesui. Pluoštas jungiasi su maistu, kurį valgome, ir tokiu būdu palengvina virškinimo procesą. Tikriausiai dėl to linų sėklos yra laikomos puikiu valikliu. Linų sėklose taip pat yra sveikų riebalų, omega-3, kurie gali padėti sumažinti uždegimą ir stabilizuoti ląstelių sieneles.
Kaip dvitaškis valiklis, rekomenduojama sumalti linų sėklos, nes jos pašalina toksinus ir atliekas iš virškinamojo trakto. Jis veikia kaip šveitimo šepetėlis ir sugeria vandenį bei plečiasi praeidamas pro dvitaškį.
Sėklos sunkiai virškinamos visos, todėl prieš naudojimą geriausia jas sumalti kavos malūnėlyje. Nemalkite didelio kiekio, nes šaldytuve jie tik švieži 24 valandas. Chia sėklos, kuriose taip pat yra daug skaidulų ir sveikų riebalų, yra geras linų sėklų pakaitalas.
Ar ketinate įtraukti šiuos maisto produktus į savo racioną? Ar žinote kitą maistą, kuris veikia kaip dvitaškis?
