Susisiekite su savo vidiniu vaiku su gražiomis suaugusiųjų spalvinimo knygomis ir atsipalaiduokite be pagirių. Perskaitykite, kokie yra dažymo privalumai, kuriais turėtų džiaugtis kiekviena moteris.
Suaugusiųjų spalvinimo knygos iš tikrųjų gali padaryti jus produktyvesnius ir pagerinti jūsų gyvenimą! Šios knygos yra populiariausia tendencija dėl gerų priežasčių, todėl nenorite jų praleisti.
Menų pasaulio įkvėpimas kalba emocijų kalba, kuri yra visų mūsų sprendimų pagrindas ir netgi daro įtaką mūsų sveikatai. Negalime ignoruoti neįtikėtinos emocijų galios mūsų gyvenime, ir šios knygos iš tikrųjų padeda generuoti teigiamas emocijas, kurios yra neįkainojamos.
Čia yra daugiau priežasčių, dėl kurių turėtumėte viską sustabdyti, o dabar nusipirkite keletą suaugusiųjų spalvinimo knygų! Yra net puiki spalvinimo programa, vadinama „Colorfy“, labai panaši į spalvinimo terapijos knygas.
1. Jie įkvepia jūsų kūrybinę pusę
nuotraukaKartais norint išspręsti mūsų gyvenimo problemas nereikia knygos. Daugybę kartų turime mąstyti už ribų ir išradinėti save, galvodami netiesiškai.
Galite pamatyti problemų sprendimus, suvokti pozityvesnį požiūrį į dalykus ar tiesiog pastebėti, kur eikvojate energiją. Kūrybiškumas yra pajamų šaltinis ir galimybė susisiekti su tuo, ką norite įnešti į savo gyvenimą.
Gal tai įkvėps jus namus padaryti jaukesnius ir įnešti teigiamų meno kūrinių ar džiugių spalvų. Sakoma, kad žmonės, kurie gyvenime turi daugiau spalvų, yra laimingesni, nes spalvos sukelia emocijas.
2. Jie ramina jūsų nervus
Dėl priežasties jie vadinami terapijos knygomis. Ramus atsipalaidavimas yra neįkainojamas mūsų nervų sistemai, kuriai reikia iš naujo pradėti vairuoti, dirbti su technologijomis ir būti bombarduojamam grupės tekstų (žinote, ką turiu omenyje).
Padarę pertrauką nuo technologijos, galime įžeminti ir susitelkti bei susisieti su tuo, kas mums svarbu. Terapinis smegenų dešinės pusės naudojimo poveikis puikiai sumažina nerimą.
3. Jie gali jus atsipalaiduoti nesudarydami pagirių
nuotraukaUžuot ieškoję tos taurės vyno, kodėl gi neišjungę pigesnio varianto? Tai yra puiki investicijų grąža, nes jūs gerai išsimiegosite ir gerai jausitės kitą dieną.
Įsivaizduokite, kad tiesiog įdėsite geros muzikos, užplikysite puodelį arbatos ir nuspalvinsite savo bestseleriu (kuris netgi gali būti jūsų šuo). Būsite atsipalaidavę ir geros nuotaikos, pasiruošę kitai dienai.
4. Tai gali padėti subalansuoti hormonus
Atsipalaidavę galėsite sumažinti kortizolio kiekį jūsų kūne. Tiesiog sulėtėjęs jūsų smegenų bangos juda iš alfa smegenų bangos būsenos į beta smegenų bangos būseną.
Laiku atsipalaidavę, ypač prieš miegą, netgi galite pagerinti miego gilumą, kad ryte jaustumėtės labiau pailsėję ir atgaivinti. Stresas ir kofeinas sukelia mūsų protų perviršį ir dažnai verčia mus jaustis perdegusius ir išsekusius. Norėdami įkrauti, turime patekti į tokią būseną, kurioje mes nejaučiame spaudimo ar streso.
5. Tai mus moko, kaip sulėtinti tempą
nuotraukaŽinome, kad mūsų dėmesys nuolat mažėja, nes be proto einame per „Facebook“ ir „Instagram“, skaitydami pavadinimų pradžią ir perkraudami pusę informacijos. Mums reikia kažko, kad padidintume savo dėmesį.
Galite užsidėti garso knygą ar gamtos muziką ir tikrai leisti sau sustoti. Patikėkite ar ne, turime išmokti sulėtinti tempą, ypač todėl, kad mokykla mus moko tiek skubėti. Taigi, jei norite pagerinti savo sugebėjimą sutelkti dėmesį, pasiimkite suaugusiųjų spalvinimo knygą.
6. Tai suteiks laiko pasiklausyti savo intuicijos
Kai sulėtėjame, galime iš tikrųjų patikrinti savo emocijas ir pamatyti, kaip mums sekasi. Galime pasijusti situacijose ir pamatyti, kas mums geriausia, o kas ne mums naudinga. Mums reikia laiko savo emocijoms apdoroti, ypač šiuolaikiniame sparčiai besivystančiame pasaulyje, kuriame nuolat kyla spaudimas padaryti daugiau.
7. Tai smagi socialinė veikla
nuotraukaNegalima suklysti išsipūtęs spalvinimo knygas, kad atsivertų pokalbiai. Kiekvienas gali nuspalvinti, todėl tai yra įtraukiantis įvykis. Tai puikiai tinka norint suburti žmones, kurie gali turėti skirtingą požiūrį į gyvenimą ar būti skirtingo amžiaus. Tai gali būti klijavimo ritualas.
8. Tai yra vienas pigiausių būdų atsipalaiduoti
Daugelis iš mūsų norėtų gauti masažą kiekvieną savaitę, tačiau tai gali tapti brangu. Netgi dolerių parduotuvėje dabar parduodamos suaugusiesiems skirtos spalvinimo knygos. Knygos yra tokios sudėtingos, kad šiek tiek užtrunka, kol jas nuspalvina, taigi ir ilgai.
9. Tai padės jaustis pozityviau
Patys vaizdai yra pakylėti ir gražūs, kurie padės gerai jaustis. Meno terapija naudojama siekiant padėti vaikams įveikti traumas, ir daugeliui iš mūsų vis tiek reikia išsigydyti nuo dalykų, kuriuos patyrėme būdami vaikai. Daugybė nuotraukų yra iš gyvūnų ir gamtos, kurios primins apie ramybę gamtoje.
10. Jie daro puikias dovanas
nuotraukaBaigę galite žmonėms duoti paveikslėlius, kad jie pakeltų jų dieną. Turėdami gražius ir spalvingus meno kūrinius ir vaizdus, žmonės gali pasijusti laimingesni. Teigiami vaizdai sukelia teigiamas emocijas. Taip pat malonu moterims duoti tuščias spalvinimo knygas, nes tai patinka suteikti valandoms poilsiui.
Šiuo metu 15 populiariausių visų „Amazon“ knygų yra spalvinimo knygų. Taip pat yra grupių, kurios pasirodo ten, kur žmonės susirenka dažytis suaugusiems. Jie netgi yra eksperimentiškai naudojami PTSS.
Be abejo, mes negalime tikėtis, kad jie bus stebuklingos tabletės, todėl turime žiūrėti į visą savo gyvenimo būdą ir įsitikinti, ar sveikai gyvename, ir daryti reikalus, kad galvotume teigiamai. Spalvų terapijos ir konsultavimo susiejimas taip pat yra puiki idėja.
Nenuostabu, kad šios knygos dabar naudojamos verslo vadovams kūrybiškumui skatinti. Ką manote apie suaugusiųjų spalvinimo knygas?
