Mes visi norime būti laimingi. Ir daugumai iš mūsų dalis laimės yra sėkmė. Sužinokite, kaip galite padidinti savo sėkmę ugdydami dešimt puikių gyvenimo įpročių.
Įpročiai sukuria mūsų sėkmės pagrindą, išmokydami mus, kaip kasdieniai veiksmai gali padėti pagerinti mūsų gyvenimą ir padidinti mūsų galimybes įgyvendinti savo tikslus. Pagal gerus įpročius galime įgyvendinti savo svajones ir pasiekti naujų sėkmės aukštumų. Geri įpročiai padeda numesti svorio, gauti paaukštinimą ir parašyti knygą.
Deja, ne visi įpročiai yra sukurti lygūs. Blogi įpročiai gali apriboti jūsų tikslus ir kliudyti jūsų sėkmei. Turėdami neteisingus įpročius, galite žengti vieną žingsnį į priekį, bet tris žingsnius atgal.
Skaitykite toliau ir sužinokite, kaip galite išsiugdyti teisingus įpročius, kurie padėtų gyventi laimingą, turinį ir sėkmingą gyvenimą.
1 įprotis: mankšta kasdien
Kas yra tas bendras dalykas, kurį turi tiek daug sėkmingų žmonių? Jie praleidžia laiką iš prakaito. Ir ne, aš neturiu omenyje eiti į pirtį, nors tai nepakenktų. Aš turiu omenyje dalyvavimą kasdienėse mankštose.
Jei norite būti kuo sėkmingesni, turite įsitikinti, kad jūsų turimi įrankiai yra aukščiausios kokybės. Ir šiuo atveju mano minimas įrankis yra jūsų kūnas.
Sveikas, tinkamas kūnas gali nuvesti jus į stresą keliančią, įtemptą dieną su vargu ar be vargo. Žinoma, dienos pabaigoje galite jaustis šiek tiek pavargę, tačiau ne taip, kad nešiojate drabužius.
Tačiau jei piktnaudžiaujate savo kūnu nesveikai maitindamiesi (daugiau apie tai netrukus) ir nepaisydami reguliaraus mankštos, jūsų vadinamasis įrankis nebus pats ryškiausias. Jūs jausitės mieguistas, vangus ir blogas. Dažniau susirgsite ir savaitės pabaigoje jausitės išsekę. Atrodysite nesąžiningai ir jausitės blogiau.
Bet jei jūs stengsitės reguliariai mankštintis ir integruosite kasdienį fizinį aktyvumą į savo tvarkaraštį, jūsų kūnas jums atsilygins. Fizinis aktyvumas stiprina kiekvieną jūsų kūno dalį - nuo jūsų plaučių iki širdies ir iki smegenų. Jausitės geriau, nuotaika pagerės ir atrodysite fantastiškai.
Ko nemylėti?
O, ar minėjome, kad jūs taip pat gyvensite ilgiau? Turėdami daugiau laiko galite pasiekti daug daugiau sėkmės!
2 įprotis: sveikai maitinkitės
Kaip jau kalbėjome anksčiau, jei norite padidinti savo sėkmės galimybes, turite įsitikinti, kad turite tinkamus įrankius. Ir kaip jūs nedėtumėte tiesiai bešvinio benzino į superautomobilį, jūs turite pradėti galvoti, kaip maitinti savo kūną degalais.
Jūsų kūnas geriau veikia švarų, natūralų ir žalią maistą. Jis mėgsta šviežius vaisius ir daržoves, liesą mėsą ir žuvį, riešutus, sėklas ir grūdus. Visi šie dalykai priverčia jūsų kūną dainuoti. Taigi kiekvieną dieną maitinkitės tinkamais daiktais ir būkite apdovanoti gera sveikata, energija ir sėkme.
3 įprotis: klausykite daugiau, nei kalbate
Kaip jūs ketinate mokytis naujų dalykų, atrasti naujas idėjas ir būti įkvėptam naujų idėjų, jei visą savo laiką praleidžiate kalbėdami? Kitas įprotis yra susijęs su laiko, kurį praleidžiate kalbėdamas, sumažinimu ir aktyvaus klausymo laiko padidinimu.
Į kiekvieną sąveiką turėtumėte žiūrėti kaip į naują galimybę įkvėpti. Kaip galimybė išmokti ko nors naujo. Naujų įkvėpimų ir naujos išminties dėka padidėja jūsų sėkmės tikimybė. Tai taip pat daro jus labiau patinkančius, nes žmonės žino, kad kalbėdami su jumis jūs iš tikrųjų klausote. Šiandieniniame pasaulyje tai yra labai mėgstama kokybė.
4 įprotis: Atsisakykite sprendimo
Gali būti labai lengva vertinti knygą pagal jos viršelį ir pritarti geriausiems ir blogiausiems žmonėms ir situacijoms. Tačiau sėkmingi žmonės supranta, kad kiekvienoje istorijoje visada yra dvi pusės ir niekas nėra tiesiog juoda ir balta.
Taigi kitą kartą jūs susidursite su noru teisti ką nors tiesiai iš šikšnosparnio, atsispirti pagundai. Palaukite šiek tiek laiko, surinkite savo logiką ir instinktą ir tada priimkite pagrįstą sprendimą. Jūsų sėkmė jums už tai padėkos!
5 įprotis: visada būkite malonūs tiems, kurie nieko negali padaryti už jus
Lipdami į sėkmės kopėčias, kartais galite pamiršti apie žmones, su kuriais susidūrėte pakeliui. Nesvarbu, ar tai buvo kažkas netiesiogiai ar kitaip jums padėjęs, ar jie buvo tiesiog kažkas, su kuo susitikote jūsų kelionėje, svarbu suvokti, kad jie visi yra vienodai svarbūs.
Būdamas malonus ir malonus visiems, su kuriais sutinki, kaupi gerą karmą. Ir net jei netikite gera karma ar geru juju, galite pripažinti, kad būdami malonūs kitiems, paprastai gaunate savo apdovanojimą.
Pradedate išsiugdyti gerą reputaciją ir gerą charakterio pojūtį. Puikiai jaučiatės savimi ir jaučiate turinį žinodami, kad galite padėti pagerinti kitų gyvenimus, net kai jame nieko nėra.
6 įprotis: turėkite planą
Šis įprotis gali atrodyti šiek tiek paprastas, tačiau iš tikrųjų labai svarbu jį įvaldyti. Kai pradedate savo sėkmės nuotykį, tikėtina, kad turėsite omenyje tikslą ar tikslą. Galbūt norite būti savo įmonės generaliniu direktoriumi arba norite vaidinti Holivudo filme. Visada yra kažkas, į ką jūs dirbate, ir paprastai tai yra kažkas, kas pakankamai drąsu.
Bet jei tiesiog susitelksite į tą tikslą, tai bus tarsi bandymas peršokti aštuonis metrus ore be jokios pagalbos. Geriau turėkite svarbiausią tikslą, kurio norite siekti, ir nurodykite svarbiausius tikslus, kurie padės jums to pasiekti. Susikoncentruokite į savo įgūdžių ir kompetencijos kaupimą, kad aštuonių metrų šuolis nukristų iki septynių, po to į šešis, penkis, keturis, tris, du ir pagaliau vieną. Viską nuleiskite iki valdomų trūkumų ir pabrėžkite juos visus kaip savo tikslus.
Kiek vėliau sukursite planą įsigyti naują kompaniją ar žvaigždę populiariausiame Holivudo filme. Visada turėk planą!
7 įprotis: eik miegoti anksti ir keltis auštant
Gerai, kad šiuo metu tai gali atrodyti šiek tiek neprieinama, ypač jei esate siaučiantis socialistas. Tačiau tiesa yra ta, kad jei norite įgyti sėkmės, turite sukurti tokią aplinką, kurioje sėkmė klestėtų.
Geriausia aplinka, kurią rado daugybė sėkmingų žmonių, yra ta, kuri yra rami, kontroliuojama ir energija. Anksti eidami miegoti ne tik gerai išsimiega, bet ir sumažins stresą bei pagerins jūsų kūno skaidrumą ir sugebėjimą. Keltis anksti, galite užtikrinti, kad jums tinka mankšta ir sudaryti planą, kaip pulsite dieną. Ankstyvasis paukštis gauna kirminą, todėl įsitikinkite, kad esate linijoje, kad pamaitintumėte.
8 įprotis: Medituok
Ar jūs kada nors buvote tokioje situacijoje, kai laukiate, kol kažkas išgirs apie svarbų sprendimą ar svarbias naujienas, ir tai yra viskas, apie ką galite galvoti? Galite būti su draugais ir tikrinti telefoną kas dvi minutes ar darbe ir nuolat atnaujinti savo el. Paštą. Jūs nekreipiate dėmesio į aplinkinius ir jūsų mintys pašėlusiai sukasi apie „kas būtų“ ir kitas galimybes.
Kai kuriems žmonėms tai yra tai, kaip jų smegenys veikia kiekvieną dieną. Kai kurie budistų vienuoliai tai vadina „beprotiškos beždžionės“ protu. Žvelgdami iš vienos temos į kitą ir vėl spiralėdami atgal, mūsų protas kartais gali atrodyti nekontroliuojamas.
Bet jei norite įvaldyti sėkmę, turite valdyti savo mintis ir protą.
Moksliškai įrodyta, kad reguliari meditacija pagerina jūsų nuotaiką, pažintinius sugebėjimus ir streso lygį. Tai taip pat atstato ir vėl suteikia energiją jūsų kūnui. Ir visi šie pranašumai padės susitelkti ties tikslu: sėkme.
Įprotis # 9: būkite pozityvūs
Jūsų mintys pažodžiui yra jūsų pasaulis. Tai, ką galvojate, daro įtaką tam, kaip jaučiatės, kaip elgiatės, o savo ruožtu - kaip atsiskleidžia jūsų ateitis. Taigi prasminga, jei ieškote teigiamų rezultatų, norėsite mąstyti teigiamai.
Ir nors meditacija gali padėti jums valdyti savo mintis, jums reikės priimti suderintą sprendimą pulti ir neutralizuoti visas neigiamas mintis, net ir tuo metu, kai nemedituojate. Visą dieną, kai jūs pradedate jausti negatyvą, pasitempkite. Dėmesys teigiamam.
Nereikia būti optimistiškai optimistiškai: „O, taip! Aš praradau darbą! Waaaay daugiau laiko žiūrėti, kaip nauja mergina vėl kartojasi! “, Bet jūs turite bent jau pasistengti neigiamą paversti teigiamu. Kažkas panašaus į: „Gerai, kad praradau darbą, tačiau per ilgą laiką tikrai nesijaučiau iššūkis ir bus gera išbandyti ką nors naujo“.
Įprotis # 10: Skatinti dėkingumą
Ir paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - jei įmanoma, turėtumėte puoselėti dėkingumą. Galų gale, kas gi yra sėkmė, jei jos neįvertini? Išmokimas vertinti gerus dalykus jūsų gyvenime, net jei jie yra maži, padės jums siekti dar didesnių dalykų.
Jei kovojate su dėkingumu, kodėl gi nepradėjus dėkingumo žurnalo? Pradėkite nuo vieno dalyko per dieną, kuris verčia jaustis dėkingam, tada dirbkite iki penkių ar dešimties.
Nustebsite, kiek geriau jaučiatės, kai esate dėkingi už jau įgytą sėkmę.
